ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ(別館) 2

330 ：無記無記名 ：2019/10/07(月) 12:15:54.42 ID:rca34HLp0.net

ＭＡＸ175ｋ
ベンチが飛躍的伸びたのは加重デップスをやり込んでから。
限界が来たら足で蹴って腕を伸ばしネガティブで限界まで効かせる。
マッスル北村さんの超高重量デップス動画で勉強させていただいた。