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ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ(別館) 2
- 349 :無記無記名 :2019/10/15(火) 15:55:22.62 ID:nodawnx+d.net
- ワイド(81cmラインに人差し指)より
ややナロー(81cmラインの1つ内側のラインに人差し指)の方が重いもの挙がる。
大胸筋よりも上腕三頭筋を重視して鍛えた方が重いの挙がるかな?
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