ビック6トータル800kgを目指すスレ

4 ：無記無記名：2019/06/27(木) 22:44:53.14 ID:/9OBpn+L.net

>>1
スナッチとジャークは要らんだろ
パワークリーンで統一しとけ
それと俺はショルダープレスをミリタリーとか呼ぶ奴は嫌いだな
懸垂をチンニング呼びするアホと通じる物がある

パワークリーン
スクワット
デッドリフト
ベンチプレス
加重懸垂

この5つだな