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前腕35センチを目指すスレッド
- 329 ：無記無記名：2019/09/22(日) 03:20:15.10 ID:xL0eCqJ3.net
- 俺もだよ
両腕の腕橈骨筋をやってしまって低重量のハンマーカールでも痛い
なかなか治らないし
以前にプリーチャーのリバースで重量追及して上腕筋を痛めたのが原因ぽい
ちっこい筋肉に無理させんのはダメだね
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