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前腕35センチを目指すスレッド
- 357 :無記無記名:2019/09/27(金) 11:27:48.22 ID:RdBXXJZ5.net
- 俺はTFCC損傷を手首鍛えまくってよくなった。前後左右あらゆる角度から強化して今じゃリストカール30もできる。医者には1度も行ってない。あとは日常生活や仕事で常に手首に変な負荷がかからないように気を配ることが重要
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