若い時の筋トレは身長を止める？？

1 ：無記無記名：2019/07/02(火) 08:40:42.35 ID:EjLnPsyC.net

一卵性双生児を追跡すればかなりのデータが取れる筈
ベストは片方に筋トレ沢山させ片方は運動なしで育てる
人権問題にもなりそうなので難しそうだけど本当は実証実験結果は既にあるんじゃないかな
結果を公表するとスポーツ界が壊滅する可能性がある
下手したら5センチ、いや1センチでも身長損するの困ると、親は子供に過度な運動はさせなくなりスポーツ業界の土台がなくなる
身長にら筋トレやハードなスポーツはマイナスだった、この都市伝説は正しかったのではないあ？

2 ：無記無記名：2019/07/02(火) 08:42:02.99 ID:EjLnPsyC.net

テンプレなのに誤字脱字だらけですまん
まぁ語れや、暇人どもw

3 ：無記無記名：2019/07/02(火) 08:46:40.48 ID:EjLnPsyC.net

因みに俺は十代は一応スポーツしてたが適当にしかしなかったし数ヶ月でやめたりいい加減だった
筋トレも部活でやらされた程度だ
身長は高校一年170から179まで伸びた

4 ：無記無記名：2019/07/02(火) 10:30:06.01 ID:CPsUcun3.net

一般的にはあまり知られていないことですが、極めて重要な事実なので、お知らせいたします。
以下は私が気に入っているコピペです（一部改）。



「筋肉を付けると身長が伸びない」という噂がありますが、あれは逆です。
成長が止まり始めて体が大人になって身長の伸びが止まり始めるので、筋肉が付きやすくなるのです。
つまり、「筋肉の増加⇒身長の伸びの停止」ではなくて、「身長の伸びの停止⇒筋肉の増量」というわけです。
小学生のように体がまだ幼い頃に筋トレを行っても、筋トレ効果は小さく筋肉はあまり付きません。
高校生のように体が大人に近づいている時期になって、ようやく筋トレは効果をなし始めるわけです。

時々、小学生なのに早くも筋肉が付いてきている子を見かけませんか？
そういう子は他の子供よりも成長が早く、もうすぐ身長の伸びが止まってしまうことを示しています。
男子では中学生の段階で最大の身長の伸びを示すことが多いんですが、
成長の早い早熟型の子は小学生の段階でグングン伸びてしまうんですね。

ですから、中学などでみんなの背が伸びている時期に、身長が低く、体がガッチリしている子に対して、
「お前は、そんなに筋肉が付いているから身長が伸びないんだ」
などとは決して言わないでください。
そういう子は背が低いことに対してコンプレックスを持っている場合が多いんです。

5 ：無記無記名：2019/07/02(火) 12:48:18.70 ID:mFPlGhGr.net

JIS規格が古すぎるのか、日本って178�pくらい(靴履いて180�p)から生活の中で
支障とまではいわないけどぶら下がってるものに頭擦ったり、古いマンションだと
頭ぶつけたり結構不便なことがある。

6 ：無記無記名：2019/07/02(火) 12:53:00.75 ID:g5ry9f/F.net

むしろ成長ホルモン出るから身長伸びるよ

7 ：無記無記名：2019/07/02(火) 13:22:36.00 ID:hi5RHJQf.net

>>4
それは身長の伸びが筋肉量に与える影響を述べてるにすぎないのでは？
そうではなく、ハードな筋トレが身長の伸びにどう影響するのか、実証されてないのは、

8 ：無記無記名：2019/07/02(火) 13:23:18.73 ID:hi5RHJQf.net

>>6
単なる仮説でしょ？
成長ホルモンが何もかもを大きくすると言い切れますか？

9 ：無記無記名：2019/07/02(火) 15:51:00.40 ID:3BWg6azf.net

筋トレで身長の伸びを止める方が難しい
成長期の身長に有意な影響を与える運動は
存在しない

10 ：無記無記名：2019/07/02(火) 15:53:35.04 ID:3BWg6azf.net

運動やサプリの成長ホルモンごときでは
少なすぎて身長への影響はない
少なくともまともなエビデンスがない
成長期の身長を有意に伸ばせるのは
注射による成長ホルモン補充療法のみ

11 ：無記無記名：2019/07/02(火) 15:56:18.54 ID:3BWg6azf.net

筋トレで身長の伸びを有意に止められるなら
器械体操など背が伸びすぎると不利な競技で
身長の伸びを抑制するメソッドとして
取り入れられているはずだがそんな事実はない

12 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:01:30.99 ID:EzO8cd8j.net

>>9
小学生から高重量でスクワットやデッドリフトさせても絶対に身長に影響しないといえますか？

13 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:08:52.07 ID:EzO8cd8j.net

>>10
＞少なくともまともなエビデンスがない

このスレタイを読みましたか？
エビデンスがない、というより敢えて出さないのでは？ということです
出せないのはなぜか、それはスポーツ界全体にマイナスになるからではないかとの推察です

貴方の見識ではやはり推測の域をでてませんよね？
これだけでは子供に安心してハードな筋トレをさせられません
子供の頃から水泳してる子は少し骨格が変形してるのはご存知ですか？
運動が骨格に影響を一切与えないと言い切るのは難しいと思いますよ

ですから、双子の追跡調査をすればいいんです。
双子だからって2人とも運動するとは限りませんよね？
そういう例を調べたら、運動が成長期の骨格に与える
影響も証明されるのでは？

でもこれはやろうと思えばできますよね？費用はかかりますが、何処ぞの大学で研究してもおかしくないですよ。
でもそのデータがない、、、、、
これは何故か？ということです。

14 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:29:52.31 ID:3BWg6azf.net

>>12
有意な影響があるというエビデンスが
あるなら教えてくれ
ないなら返信しなくてもいい

15 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:30:55.61 ID:3BWg6azf.net

>>13
しょうもないオカルト陰謀論は
何の説得力もない

16 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:37:38.02 ID:EzO8cd8j.net

>>15
たしかにしょうもないネタかもしれんが、だからってお前の言ってることも全てが仮説憶測推測だぜ？
だから巷では筋トレしたら背がとまりませんか？という不安が消えない。
もう何十年も前からある俗説だが、どちらの証明もなされてないんだよ。
テメーだけが分かってる口きいてんじゃねーよ低脳

17 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:38:36.95 ID:EzO8cd8j.net

ほんとこの板のゴミって話にならねーな
リアルがゴミだから、レスでマウントとることしか頭にねーのな笑
哀れなカス
どうせチビだろ？お前え笑

18 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:39:45.42 ID:EzO8cd8j.net

無駄だったな、この板にいるのは劣等種しかいねーんだよ
どんなスレもクソだらけなのがその証左

19 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:46:09.31 ID:EzO8cd8j.net

ハードなトレーニングを子供にさせても身長に悪影響なし！
この証明が未だになされていないのは事実だ。
マウスの実験では筋トレのような高重量の負荷を与えるのは不可能だろう、精々有酸素運動だ。
やはり双子の子供を何組か使って実証実験するしかない。
人道的には難しいだろうが、これではっきりする。
証明されてないから、影響は与えるといえないと、、どうして思えるのかが理解出来ない。
厚生労働省かな？タンパク質摂取の推奨量は出しても上限を設定はしていない。
だからといって体重の3〜4倍ものタンパク質を摂取して本当に健康に悪影響ないと言えるのかというのと同じだ。
このバカは、証明されてないから、筋トレでもタンパク質でも死ぬほどやれや、という暴論を言ってるに過ぎない、とんでもないゴミだ。、

20 ：無記無記名：2019/07/02(火) 16:47:25.65 ID:EzO8cd8j.net

思考停止、固定観念、この板はこの手の頭でっかちで柔軟性もないエアプだらけだ
こんな板消えればいいのに

21 ：無記無記名：2019/07/02(火) 17:08:03.20 ID:PR8vXjHp.net

>>13
スポーツのような低負荷高レップの方が骨端線を傷つけ成長阻害要因になる
有酸素のやり過ぎは成長に必要なカロリーが取れなくなり成長阻害要因になる

22 ：無記無記名：2019/07/02(火) 17:13:00.29 ID:awn2XZh9.net

>>21
という仮説ですよね？
運動部はどんな部もかなりの練習量ですよ。
走り込みなんて当たり前にやらされます。
それにカロリーはその分とればよろしい。
同じ食事量なら分かるが運動部の人はたくさん食べますよね？
やはりこじつけだなぁ、どのネタも。
これではあと50年経っても、運動は身長を伸ばすだの止めるだの都市伝説は続きますね。

23 ：無記無記名：2019/07/02(火) 17:16:19.90 ID:PR8vXjHp.net

>>22
お前は仮説でもない
お前が言っているのはお前の希望だよ

24 ：無記無記名：2019/07/02(火) 17:21:12.22 ID:awn2XZh9.net

>>23
結局それっぽいこと言ってマウントとりたいだけで、お前それを顔出しで堂々と発表できんの？笑笑
ダメ男はねてろよ

25 ：無記無記名：2019/07/02(火) 18:03:50.00 ID:M4yPZhq8.net

>>24
え？

26 ：無記無記名：2019/07/02(火) 19:24:28.90 ID:EzO8cd8j.net

だいたいウ板ってチビばっかだろ？
お前らの失敗例語るほうが有益
それ反面教師にすればいい
と、6.1フィート の俺がいうと嫌味になるか？笑

27 ：無記無記名：2019/07/02(火) 22:05:07.44 ID:/gtZlVeK.net

双子だと多くは同じスポーツしてるからなあ。なかなか探すの難しい。
双子で別の道歩んでるのはボディビルとかではいたかなあ？

陸上長距離だとファラー兄弟
ハッサンファラーは陸上してない
モハメド・ファラーは陸上してる
身長は同じ。長距離は影響ないのかな。

双子では無い例で言うと、若い頃から筋トレしまくってた例で言えば
浜口京子は13歳ですでにボディビルオやっててコンテストに出てる
だが身長は父親より高い。双子がいて片方が何もしてなければ・・・興味はある。

と思ったらツインズでバラバラの道歩んだ例があった
http://www.drmichaeljoyner.com/wp-content/uploads/2015/03/twins-533x1024.png
ボディビルやったほうが背が高くなってる

28 ：無記無記名：2019/07/02(火) 22:09:50.11 ID:ai2UTfME.net

スクワット毎日したところで24時間の中の
何分だよって話だよ
纏足みたいに24時間拘束してやっと抑え込める
レベルだろ

29 ：無記無記名：2019/07/02(火) 22:15:34.24 ID:3BWg6azf.net

>>16
ない証明は悪魔の証明でしかないので必要ない
筋トレで身長が止まるとかいうのが科学的に
何も証明できない時点で話はおわりだ

30 ：無記無記名：2019/07/03(水) 00:57:35.80 ID:mHhJaFt+.net

>>29
だ、か、ら、それは実証実験する方法は書きましたよ？
それが世に潜在化してないのはなぜかというのが出発点ですよ。
あんたバカだろ？www

31 ：無記無記名：2019/07/03(水) 01:02:23.20 ID:mHhJaFt+.net

>>29
証明とか、このクソウ板、画像出せば確実に証明できんのに口だけで画像出さないやつらだらけだが？
お前の論法なら殆どのスレで自分語りの内容は信憑性皆無の取るに足らんものとなる。
まっ、世間のイメージも、ここの連中の大半は口だけのホラ吹き連中と思われてるからその通りだがw
とにかくお前はもういいわ、クソおもしろくないぜ？
その前の人のレスのように、俗説をみなで肩の力抜いてあーだこーだ言い合う、そういうの期待してんだわ
180オーバーの俺にはもう身長が止まろうがどうだろうが無関係なんだよ、ただの雑談だわ分かった？ちびすけ

32 ：無記無記名：2019/07/03(水) 01:02:49.02 ID:duPfkK6n.net

>>30
幽霊がいるといいねｗ

33 ：無記無記名：2019/07/03(水) 02:25:50.41 ID:WhV/F2iG.net

部活の運動でガチ筋トレさせるところなんてごく少数だな
ちなみにうちの高校の陸上部はやってた
俺は高校入学時点で身長172cmで、いずれ180いくと思ってたがそこから4cmしか伸びなかった
一番速い奴がガチムチで165cmくらいで完全に身長止まってた

34 ：無記無記名：2019/07/03(水) 02:39:30.07 ID:8KQVPaS+.net

>>33
え
お前は筋トレしたら身長止まると
思ってる派なの？

35 ：無記無記名：2019/07/03(水) 03:10:20.90 ID:MRH+zP14.net

>>30
実証実験結果が既にあるなら
出してみればいいじゃんｗ

36 ：無記無記名：2019/07/03(水) 03:40:27.37 ID:dkr4YmTJ.net

>>35
実証実験をすることは困難であっても不可能ではないってこと。
ufoや宇宙人や幽霊の存在を証明とかそういう類のものではない。
にもかかわらず、そして十代なら結構な関心事だろうに未だに何も出てこないので俗説のままとなってる。
様々な理屈こねて止まるだの止まらないだの、こんなことを何十年も続けている。
挙げ足取りしかする気ないならレスしなくていいよ、想像力のないオツムの人とは話が噛み合わない。

37 ：無記無記名：2019/07/03(水) 03:52:49.79 ID:dnpSgIqU.net

中高柔道部で必死に鍛えていたけど
高校で178cmまで伸びて尚-60kg級だったw
20代終わり頃まで体重変わらず
ヒゲもほとんど生えない体毛自体も薄い、だったが
30代に入ってまずヒゲが伸びるようになり体毛も濃く、
そして筋肉つくようになって今40過ぎで100kgw

今でも異様に若く見られる、シワとか全然ない。
そして別にニートではないw
海外で気ままに暮らしているというのもあるが。

38 ：無記無記名：2019/07/03(水) 06:04:18.84 ID:MOUrGN/g.net

>>27
この例を見ると身長を伸ばすっぽいな

39 ：無記無記名：2019/07/03(水) 06:34:24.39 ID:bTkf4uoY.net

>>37
こいつなんなんだろ、いきなり自分語りして

>今でも異様に若く見られる、シワとか全然ない。
そして別にニートではないw
海外で気ままに暮らしているというのもあるが。

多分ニートなんだね、、、、、

40 ：無記無記名：2019/07/03(水) 06:41:30.65 ID:D26Qx7mG.net

中学の野球部でうさぎ跳びとかおんぶとだっこして階段登りとかしてたせいか野球部チビばっかりだった
みんな膝痛いって言ってるけど成長痛だと軽く見られひたすら下半身トレ
トレーニング内容の問題だと思うけど50人以上いてほとんどチビってかなりやばいだろ