若い時の筋トレは身長を止める？？

77 ：無記無記名：2019/07/07(日) 12:59:14.84 ID:Un5bnjmm.net

>>68
第二次性徴が来るまではテストステロンの分泌量が少ないから筋トレしても効果が少ないし
そして、第二次性徴が来ると筋肉は増えるけど、身長の伸びは止まる
（平均で中学の三年間では１３ｃｍ伸びるけど、高校の三年間では３ｃｍくらい）

筋肉を増やすと身長が伸びなくなる、じゃなくて、身長が伸びなくなると筋肉が増えだすが正解
声変わりしたら筋トレしてもいいってのが一般的だが、スポーツに使うなら技術練習がまだ若い頃は重要
体重が重くなると、どうしても技術はつけにくくなっちゃうから