デッドリフトってどこに力入れて挙げるの？

43 ：無記無記名：2019/10/14(月) 21:18:07.61 ID:fD1hyVqw.net

初心者です
昨日トレーナーに教えてもらいながら初デッドやってきた
初回なんで50キロ上限で正しいフォームでやって、家に帰ってから、なんか腰から背中に違和感がある
今日は朝から軽く腰痛あり
歩くと腰が重い
デッドってこんななるの？