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デッドリフトってどこに力入れて挙げるの？
- 44 ：無記無記名：2019/10/14(月) 21:51:16.75 ID:eLHR0sTK.net
- >>43
背骨を真っ直ぐにと習ってて
そうしようと努力してると
はじめは反り腰になりやすくて
腰周りに負担きて、直さないと逝くよ
ハムと尻がきつくて、それに引っ張られるように
腰や背中が重いなら、あんま問題ない
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