チントレスレ

1 ：無記無記名：2019/07/05(金) 19:29:39.64 ID:94kE8Yu6.net

チントレ

2 ：無記無記名：2019/07/05(金) 20:17:57.06 ID:nyO6W0L9.net

コボリフトやれ

3 ：無記無記名：2019/07/05(金) 21:03:25.51 ID:mCrPSKzT.net

チンポとチンポを重ねてトレーニングしたい

4 ：無記無記名：2019/07/06(土) 08:02:04.65 ID:CK7i4AUU.net

チンポプレス
0.5kg×3、3、2

チンポリフト
2kg×10、9、8

チンポカール
0.5kg×3、2、1

午後はアナルスクワットやる
目標は5cm×10、8cm×30

5 ：無記無記名：2019/07/07(日) 22:46:43.57 ID:AqfK8Vrt.net

女だけど鍛えてるか鍛えてないかはすぐわかるよ

6 ：無記無記名：2019/07/16(火) 12:05:50.63 ID:5u4OztRn.net

チントレスレは身体・健康に昔からあるぞ
そっちいけ