ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの？

1 ：無記無記名：2019/07/08(月) 00:50:12.29 ID:ThPE78ZR.net

ハイパーブリッジを組んで、手幅はジャパニーズグリップで超ワイドにして5〜10cm上げるリフター。

可動域が狭すぎて筋肥大効率悪いし、こうゆうせこい行為がパワリフを駄目にしてる自覚はあるんだろうか…（こんな事してるからオリンピック種目にならないんだよ怒）

個人的には手幅は薬指or小指でナローでクールに決めるのが大人の嗜みと感じます

https://youtu.be/xUmw3fvMU9o

944 ：無記無記名：2019/10/08(火) 23:46:34.98 ID:V1Q9ixYt.net

>>942
ケツ浮いてるな
しかしこのブリッジってヤツは筋肉を鍛えるというベンチの本質から外れてるよな・・・