筋トレ始めようと思うんだが

1 ：無記無記名：2019/07/08(月) 11:35:30.40 ID:Y82B9tlz.net

肩、腕、胸に効くトレーニング教えてくれ
とりあえず近くのジムに行くつもりだから器具使うやつで頼む

2 ：無記無記名：2019/07/08(月) 11:37:05.65 ID:02aGtAF2.net

コイツに教えた奴はウ板から出ていけよ

3 ：無記無記名：2019/07/08(月) 12:11:31.78 ID:+vSzNExD.net

イッチここで聞くより肩、腕、胸に効くトレーニングでググった方が早いと思わなかったん？アホちゃう

4 ：無記無記名：2019/07/08(月) 12:59:40.98 ID:W296mK5D.net

コボリフト

5 ：無記無記名：2019/07/08(月) 16:04:05.90 ID:Dr3GdsSz.net

腕立て腹筋背筋

6 ：無記無記名：2019/07/08(月) 17:15:51.14 ID:Llup94Dt.net

止めとけ

7 ：無記無記名：2019/07/08(月) 20:37:43.11 ID:1DjZBiX8.net

山ほどある情報を取捨選択しながら、何が良いのかを自分の身体で実験できる奴じゃないと続かないよな筋トレって

8 ：無記無記名：2019/07/08(月) 23:46:43.52 ID:qpm1Wfa2.net

やる前に聞くやつはダメ

9 ：無記無記名：2019/07/09(火) 08:22:30.36 ID:pq2LaWBZ.net

既にここも見てないだろ

10 ：無記無記名：2019/08/04(日) 02:57:45.80 ID:ZuUMlPJn.net

ヒンズー・プッシュアップ
バーピー

11 ：無記無記名：2019/08/04(日) 16:14:09.43 ID:dsOWeZMl.net

どうせアニ豚

12 ：無記無記名：2019/08/07(水) 02:21:54.84 ID:nd1xzcYY.net

レスラー・プッシュアップ
バーピー

13 ：無記無記名：2019/08/07(水) 02:36:37.65 ID:cy0NIT5A.net

ベンチ30のゴミアニ豚死ねや
最近こういうゴミ増えたよな