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筋トレ始めようと思うんだが

1 :無記無記名:2019/07/08(月) 11:35:30.40 ID:Y82B9tlz.net
肩、腕、胸に効くトレーニング教えてくれ
とりあえず近くのジムに行くつもりだから器具使うやつで頼む

2 :無記無記名:2019/07/08(月) 11:37:05.65 ID:02aGtAF2.net
コイツに教えた奴はウ板から出ていけよ

3 :無記無記名:2019/07/08(月) 12:11:31.78 ID:+vSzNExD.net
イッチここで聞くより肩、腕、胸に効くトレーニングでググった方が早いと思わなかったん?アホちゃう

4 :無記無記名:2019/07/08(月) 12:59:40.98 ID:W296mK5D.net
コボリフト

5 :無記無記名:2019/07/08(月) 16:04:05.90 ID:Dr3GdsSz.net
腕立て腹筋背筋

6 :無記無記名:2019/07/08(月) 17:15:51.14 ID:Llup94Dt.net
止めとけ

7 :無記無記名:2019/07/08(月) 20:37:43.11 ID:1DjZBiX8.net
山ほどある情報を取捨選択しながら、何が良いのかを自分の身体で実験できる奴じゃないと続かないよな筋トレって

8 :無記無記名:2019/07/08(月) 23:46:43.52 ID:qpm1Wfa2.net
やる前に聞くやつはダメ

9 :無記無記名:2019/07/09(火) 08:22:30.36 ID:pq2LaWBZ.net
既にここも見てないだろ

10 :無記無記名:2019/08/04(日) 02:57:45.80 ID:ZuUMlPJn.net
ヒンズー・プッシュアップ
バーピー

11 :無記無記名:2019/08/04(日) 16:14:09.43 ID:dsOWeZMl.net
どうせアニ豚

12 :無記無記名:2019/08/07(水) 02:21:54.84 ID:nd1xzcYY.net
レスラー・プッシュアップ
バーピー

13 :無記無記名:2019/08/07(水) 02:36:37.65 ID:cy0NIT5A.net
ベンチ30のゴミアニ豚死ねや
最近こういうゴミ増えたよな

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