■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他82
- 1 :CCB :2019/07/10(水) 21:45:43.89 ID:8L6cxOc0M.net
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6
【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他81
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554946768/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 953 :無記無記名 :2019/10/09(水) 03:08:22.44 ID:R0f+kCZd0.net
- 医者は何科でも学生時代に全部基礎学んでるのは大きい
- 954 :無記無記名 :2019/10/09(水) 11:32:36.49 ID:hodFNDtPa.net
- 初めてクレアチンを買おうと思うんですがモノハイドレートならどこのメーカーのでも同じようなものでしょうか?
マイプロかnowを購入予定です
- 955 :無記無記名 :2019/10/09(水) 13:56:28.96 ID:nJu5G4Eb0.net
- 安いしスプーンの出来が秀逸だからマイプロ でいいよ
- 956 :無記無記名 :2019/10/09(水) 14:01:56.60 ID:nJu5G4Eb0.net
- あ、クレアチン は湿気に弱いんだけど、マイプロのは袋がゴミだから、防湿の容器用意したほうがいい
俺は海苔の空き容器に乾燥剤ガッツリ入れてるけど、せっかくならかっこいい奴の方が良いでしょ
- 957 :無記無記名 :2019/10/09(水) 15:01:22.25 ID:hodFNDtPa.net
- ありがとうございます
さっそくマイプロのクレアチン頼みました
- 958 :無記無記名 :2019/10/09(水) 15:03:19.45 ID:3CJAO8N+0.net
- マイプロは最初から容器で売れよめんどくさい
- 959 :無記無記名 :2019/10/09(水) 17:20:37.05 ID:ICkoUa630.net
- >>明日ゾロ目セールなのに…
- 960 :無記無記名 :2019/10/09(水) 17:21:10.84 ID:ICkoUa630.net
- ミス
>>957
明日ゾロ目セールなのに…
- 961 :無記無記名 :2019/10/10(木) 19:31:17.45 ID:5c2HscHYa.net
- >>701
カタボッて体がどんよりしたような筋肉痛の時にBCAA飲むとフワーっとそれらが薄くなってこない?
朝起きた時にどんよりだるくて空腹な時はもろに体感する
- 962 :無記無記名 :2019/10/10(木) 20:01:45.89 ID:gBFZDmMM0.net
- 全く感じない
むしろ効果なし、飲まない
- 963 :無記無記名 :2019/10/10(木) 20:42:31.87 ID:Pf8BOiu00.net
- トレ中にEAAを何g摂ってるんですか?
- 964 :無記無記名 :2019/10/10(木) 21:00:04.13 ID:/gPwHq4l0.net
- >>963
1リットルに対して30g
- 965 :無記無記名 :2019/10/10(木) 22:16:24.48 ID:gBFZDmMM0.net
- 俺は0.75gで10g
- 966 :無記無記名 :2019/10/10(木) 23:39:45.58 ID:ueMa8CTS0.net
- >>961
なんとなく疲れがたまってやる気でないときとかに飲むと、よしやるかってなるよ。
だけど最近EAAと併用するようになってからその効果を感じなくなった。
トリプトファンのせいなのか、プラセボかわからんけどね。
- 967 :無記無記名 :2019/10/11(金) 02:52:58.22 ID:vcvZWPhQ0.net
- サプリで効果はほぼプラセボと思い込み。カフェインとか向精神薬じゃないからね。
- 968 :無記無記名 :2019/10/11(金) 08:21:05.82 ID:fdlqWGmh0.net
- ぷろたん見たけどひいた
- 969 :無記無記名 :2019/10/11(金) 09:29:34.25 ID:7cxBeDLqM.net
- なんで?
- 970 :無記無記名 :2019/10/11(金) 10:36:47.47 ID:dqBF8ZAJM.net
- bcaaはトレ中ドリンクの味付けの為に入れてるわ
一緒に入れてるマルトデキストリンは明らかに効果感じる
- 971 :無記無記名 :2019/10/11(金) 10:43:33.77 ID:sbYIzO4gM.net
- マルトデキストリン(失笑
- 972 :無記無記名 :2019/10/11(金) 12:32:46.50 ID:V8E87+7uF.net
- >>967
>>966はトリプトファンのことしか書いてないけど、誰と喧嘩してんだ?
個人的にBCAAを否定してEAAをオススメする理論に猜疑心があるので、EAAはダメなんじゃないかっていう逆プラセボがあるんだよなw
- 973 :無記無記名 :2019/10/11(金) 12:34:47.77 ID:/2NPSA36d.net
- あ、いま理解した。
ほぼプラセボと思い込みだよ、って言ってるのか。
失礼。
- 974 :無記無記名 :2019/10/11(金) 12:59:02.95 ID:gH5uqzM9M.net
- 初婚者です!
プレワークアウトドリンクの効果は所詮カフェインとクレアチンだけなのでしょうか?
- 975 :無記無記名 :2019/10/11(金) 12:59:08.84 ID:/2NPSA36d.net
- 連投申し訳ないけど、
BCAAを代謝するのに他の必須アミノ酸が必要になるから、BCAAだけだとカタボるって見たんだけど、これに医学的根拠はあるのかね?
- 976 :無記無記名 :2019/10/11(金) 15:27:16.80 ID:hJVve20ja.net
- >>974
おめでとう!
お幸せに!
- 977 :無記無記名 :2019/10/11(金) 16:48:13.45 ID:oWk5f6icH.net
- >>975
プロテインや食事でタンパク質摂れてるならそんな心配は無用
- 978 :無記無記名 :2019/10/11(金) 19:05:27.95 ID:U3Oe7HkZ0.net
- 俺は毎日目玉焼き2個食べてbcaa使ってる。調子いいよ。
プロテインは基本食事メインだ。肉、魚、卵、豆、チーズ。
- 979 :無記無記名 :2019/10/11(金) 19:43:42.45 ID:dsklssg9d.net
- >>978
どれぐらい調子いいの?
ベンチ500とか?
- 980 :無記無記名 :2019/10/11(金) 19:44:17.27 ID:ZJjZX0k10.net
- 目玉焼きとか食うやつまじでいるんだ
- 981 :無記無記名 :2019/10/11(金) 21:12:27.56 ID:JLHub7Uia.net
- >>974
カフェインとベータアラニン
- 982 :無記無記名 :2019/10/11(金) 22:17:21.77 ID:komkP3xd0.net
- え、何がいけないわけ?
- 983 :無記無記名 :2019/10/11(金) 22:24:28.53 ID:XoUXPT6q0.net
- >>974
グレーゾーン薬物
- 984 :無記無記名 :2019/10/11(金) 22:53:22.40 ID:2okpE8220.net
- bcaa飲むより栄養ドリンクの方が効くからカフェインが偉いな
- 985 :無記無記名 :2019/10/11(金) 23:40:05.40 ID:29sNgOUk0.net
- 栄養ドリンクはザックリ言うと、カフェイン +ビタミン(主にB系)+グルコースと考えとけば、安いもので代替できる。
- 986 :無記無記名 :2019/10/11(金) 23:40:45.57 ID:29sNgOUk0.net
- グルコースじゃなくて砂糖でいいか
その方が入手楽やし
- 987 :無記無記名 :2019/10/12(土) 13:10:21.31 ID:wHWUTFhs0.net
- 夜間筋トレでカフェイン飲むと寝られなくなるのがなぁ
- 988 ::2019/10/12(Sat) 13:24:04 ID:wGNvqRUg0.net
- 目玉焼き食ってるってマジ?
- 989 :無記無記名 :2019/10/12(土) 20:58:29.34 ID:20UYBa6ax.net
- https://www.youtube.com/watch?v=kJw2x0s_kYg
- 990 :無記無記名 :2019/10/13(日) 09:16:50.58 ID:e+HoUFKIa.net
- 目玉のおやじ食ってるの?
- 991 ::2019/10/14(Mon) 00:22:02 ID:GicD1av40.net
- 目玉焼きにするぐらいならゆで卵のほうがいいと思うが…
- 992 :無記無記名 :2019/10/14(月) 07:14:46.50 ID:/O4imvlE0.net
- タンパク質としては生卵が一番だろうけど、毎日のことだからな
美味しく無理なく食べられるようにすることも大切
- 993 :無記無記名 :2019/10/14(月) 09:34:13.67 ID:eJvG3FaJM.net
- 生卵は吸収悪いんじゃなかったっけ
- 994 :無記無記名 :2019/10/14(月) 09:47:05.96 ID:MwxJ8GTFM.net
- 生はダメよ
- 995 ::2019/10/14(Mon) 10:02:03 ID:Aq3ukESs0.net
- >>992
情弱登場
- 996 :無記無記名 :2019/10/14(月) 10:16:07.57 ID:bU5gA7cUM.net
- >>992
なんで生卵なの?
- 997 :無記無記名 :2019/10/14(月) 12:07:17.55 ID:Ogb2pJIQ0.net
- 1000
- 998 :無記無記名 :2019/10/14(月) 18:48:54.56 ID:PB739NmAp.net
- 卵は熱を加えるとタンパク質が分解されて糖質に変わる
だから極力生で食べるのがビルダーの間では一般的
これくらい知っとけよ
- 999 :無記無記名 :2019/10/14(月) 18:56:11.36 ID:/O4imvlE0.net
- >>998
アホはほっとくのが一番いい
- 1000 :無記無記名 :2019/10/14(月) 19:02:54.63 ID:45XQuAqqa.net
- 昨日と今日はゆで卵6個ずつ食べた
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
- 1002 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1002
224 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★