向いてないやつ

1 ：無記無記名：2019/07/11(木) 21:16:50.28 ID:P1IexZqa.net

私です。32歳で筋トレ歴2年。ベンチ90キロ2回、スクワット140キロ。身長174で体重73キロ。83キロから何度も減量してるけど腹筋のふの字が見えるとこまでしか行けない。どうしたらいいんや。

2 ：無記無記名：2019/07/11(木) 21:19:05.87 ID:AUF+gftO.net

水抜きしてみ？

3 ：無記無記名：2019/07/11(木) 21:25:13.02 ID:mdp169d9.net

とりあえずトレンやってみる？

4 ：無記無記名：2019/07/11(木) 21:43:48.19 ID:P7giYoLF.net

ちゃんとドラッグ使えや

5 ：無記無記名：2019/07/11(木) 21:54:35.92 ID:9EXJxDIx.net

ロードバイク買って
土日に１００km走るんや

6 ：無記無記名：2019/07/11(木) 21:58:47.51 ID:SlrvYanW.net

個体差あるからシャーない

7 ：無記無記名：2019/07/11(木) 22:14:54.52 ID:ziYaP2gl.net

>>1
お前スレタイのセンス無さすぎだろ
勉強も仕事もできないタイプ

8 ：無記無記名：2019/07/11(木) 22:44:22.28 ID:wtQGOI4+.net

コボリフトやれ
限界まで

9 ：無記無記名：2019/07/11(木) 22:46:16.04 ID:nb0FrCL2.net

>>1
２年でスクワット140kgなら全然向いてないってわけでもないんじゃないか？
フルやフルボトムなら

10 ：無記無記名：2019/07/12(金) 03:52:11.33 ID:dAzup1tr.net

2年でそれなら全然良くてワロタ

11 ：無記無記名：2019/08/22(木) 19:34:54.79 ID:LUh6TYSR.net

最近筋肉が生きた人はステロイダー蔓延しすぎて麻痺してるのかもしれん

12 ：無記無記名：2019/08/22(木) 19:35:16.83 ID:LUh6TYSR.net

訂正
最近筋肉界来た人はステロイダー蔓延しすぎて麻痺してるのかもしれん

13 ：無記無記名：2019/10/31(木) 18:49:11.64 ID:OWunJV0g.net

て

14 ：無記無記名：2019/11/01(金) 09:19:58.09 ID:NhnXw2a5.net

て

15 ：無記無記名：2019/11/01(金) 09:34:43.61 ID:b/3D6B8S.net

て

16 ：無記無記名：2019/11/01(金) 09:42:10.84 ID:D6BWpFWh.net

て

17 ：無記無記名：2019/11/01(金) 09:44:31.95 ID:aoAXOu95.net

て

18 ：無記無記名：2019/11/01(金) 09:48:13.76 ID:PWNzmgzV.net

て

19 ：無記無記名：2019/11/01(金) 09:57:59.10 ID:foNwArhj.net

て

20 ：無記無記名：2019/11/01(金) 10:24:01.84 ID:LG8hl2nL.net

て

21 ：無記無記名：2019/11/01(金) 11:05:25.36 ID:HGMXMIap.net

て

22 ：無記無記名：2019/11/01(金) 11:39:11.65 ID:R8JycDqW.net

て

23 ：無記無記名：2019/11/01(金) 11:57:14.18 ID:6Kd0Bxxn.net

て

24 ：無記無記名：2019/11/01(金) 12:00:48.90 ID:P5qJ16FC.net

て

25 ：無記無記名：2019/11/01(金) 12:03:35.58 ID:P5qJ16FC.net

て

26 ：無記無記名：2019/11/01(金) 12:03:41.89 ID:K5RbkkzC.net

て

27 ：無記無記名：2019/11/01(金) 12:23:36.48 ID:JYavznXa.net

て

28 ：無記無記名：2019/11/01(金) 12:31:12.70 ID:6lrPIawR.net

て

29 ：無記無記名：2019/11/01(金) 13:54:27.03 ID:/6PMvMw9.net

て

30 ：無記無記名：2019/11/01(金) 13:55:59.87 ID:/lYi09RR.net

て

31 ：無記無記名：2019/11/01(金) 14:53:43.69 ID:wELDcrtx.net

て

32 ：無記無記名：2019/11/02(土) 08:40:18.29 ID:AlKDljlK.net

て

33 ：無記無記名：2019/11/02(土) 08:40:22.68 ID:AlKDljlK.net

て

34 ：無記無記名：2019/11/02(土) 08:40:29.27 ID:rJwFP+MG.net

て

35 ：無記無記名：2019/11/02(土) 11:59:32.46 ID:xZ0bT8va.net

て

36 ：無記無記名：2019/11/02(土) 13:00:39 ID:LQYArnuY.net

て

37 ：無記無記名：2019/11/02(土) 14:14:02.84 ID:u/ku1gGn.net

て

38 ：無記無記名：2019/11/03(日) 09:19:48.95 ID:r3BWVu8+.net

て

39 ：無記無記名：2019/11/03(日) 09:19:52.95 ID:zEqU0Z79.net

て

40 ：無記無記名：2019/11/03(日) 09:29:41.35 ID:Fw3xubni.net

て

41 ：無記無記名：2019/11/03(日) 09:29:49.40 ID:lFuAxJwc.net

て

42 ：無記無記名：2019/11/03(日) 09:53:02.15 ID:DAi/Abbh.net

て

43 ：無記無記名：2019/11/03(日) 09:53:59.73 ID:DAi/Abbh.net

て

44 ：無記無記名：2019/11/03(日) 09:54:06.82 ID:fC5rSOS0.net

て

45 ：無記無記名：2019/11/03(日) 09:57:41.06 ID:ghefloUJ.net

て

46 ：無記無記名：2019/11/03(日) 10:10:16.74 ID:uoTHqdPS.net

てｒ

47 ：無記無記名：2019/11/03(日) 11:41:32.42 ID:uoTHqdPS.net

て

48 ：無記無記名：2019/11/03(日) 12:26:14.24 ID:MgBJAIKy.net

て

49 ：無記無記名：2019/11/03(日) 13:12:27.11 ID:wbBGWVUv.net

て

50 ：無記無記名：2019/11/03(日) 13:20:29.20 ID:wbBGWVUv.net

て

51 ：無記無記名：2019/11/03(日) 13:20:34.19 ID:1uVrGB0f.net

て

52 ：無記無記名：2019/11/03(日) 13:23:32.38 ID:NtpGPGIe.net

て

53 ：無記無記名：2019/11/03(日) 13:54:59.73 ID:o1PEOx60.net

て

54 ：無記無記名：2019/11/03(日) 14:05:55.24 ID:MgBJAIKy.net

て

55 ：無記無記名：2019/11/05(火) 09:49:03 ID:irpVsIVa.net

て

56 ：無記無記名：2019/11/05(火) 17:22:32.36 ID:sNEobcly.net

て

57 ：無記無記名：2019/11/06(水) 07:54:40.27 ID:0TixQuUB.net

て

58 ：無記無記名：2019/11/06(水) 08:21:44.38 ID:w6YgrAHA.net

て

59 ：無記無記名：2019/11/06(水) 09:44:18 ID:ivsYUEPx.net

て

60 ：無記無記名：2019/11/06(水) 09:44:44 ID:RIwXuRZQ.net

て

61 ：無記無記名：2019/11/06(水) 09:55:22.68 ID:BLlIJtVB.net

て

62 ：無記無記名：2019/11/06(水) 10:15:02 ID:f4F2cX4s.net

て

63 ：無記無記名：2019/11/06(水) 11:06:52.07 ID:ilJ/gaAl.net

て

64 ：無記無記名：2019/11/06(水) 11:07:02.40 ID:lO1bZQ8K.net

て

65 ：無記無記名：2019/11/06(水) 11:12:10 ID:B22VJph7.net

て

66 ：無記無記名：2019/11/06(水) 11:17:31 ID:TeE1Gef+.net

て

67 ：無記無記名：2019/11/06(水) 11:29:30.55 ID:I1xOrAwG.net

て

68 ：無記無記名：2019/11/06(水) 11:36:54.76 ID:yGM7Bl5s.net

て

69 ：無記無記名：2019/11/06(水) 11:42:22.28 ID:Bp17HsY9.net

て

70 ：無記無記名：2019/11/06(水) 11:47:37.85 ID:Bp17HsY9.net

て

71 ：無記無記名：2019/11/07(Thu) 08:41:34 ID:HZHbJPCu.net

て

72 ：無記無記名：2019/11/07(Thu) 08:41:43 ID:71lXCSIz.net

て

73 ：無記無記名：2019/11/07(木) 09:03:30.04 ID:PpRfb6GK.net

て

74 ：無記無記名：2019/11/08(金) 08:22:29.66 ID:bLYw+D46.net

て

75 ：無記無記名：2019/11/08(金) 08:22:45.22 ID:+UgNY8Kr.net

て

76 ：無記無記名：2019/11/08(金) 08:25:48.11 ID:fKPm0paL.net

て

77 ：無記無記名：2019/11/08(金) 08:29:45.33 ID:fKPm0paL.net

て

78 ：無記無記名：2019/11/08(金) 10:11:49.97 ID:bwVPRB1a.net

て

79 ：無記無記名：2019/11/08(金) 10:11:56.81 ID:RjT7MXwJ.net

て

80 ：無記無記名：2019/11/08(金) 11:14:43.98 ID:RjT7MXwJ.net

て

81 ：無記無記名：2019/11/08(金) 11:14:50.99 ID:RjT7MXwJ.net

て

82 ：無記無記名：2019/11/08(金) 11:16:20.03 ID:9b6BLSLJ.net

て

83 ：無記無記名：2019/11/08(金) 11:18:06.74 ID:6lPCuRWq.net

て

84 ：無記無記名：2019/11/08(金) 11:56:22 ID:WnsBJ/O0.net

て

85 ：無記無記名：2019/11/08(金) 12:09:26.19 ID:6lPCuRWq.net

て

86 ：無記無記名：2019/11/08(金) 13:09:41.28 ID:yjWKm6uE.net

て

87 ：無記無記名：2019/11/08(金) 13:38:39.96 ID:eO2o7DXI.net

て

88 ：無記無記名：2019/11/08(金) 19:31:58.48 ID:cgj8NQk0.net

て

89 ：無記無記名：2019/11/08(金) 19:32:48.61 ID:cgj8NQk0.net

て

90 ：無記無記名：2019/11/08(金) 19:32:58.16 ID:l/y/rFCg.net

て

91 ：無記無記名：2019/11/08(金) 21:41:16.27 ID:JpjSbHmQ.net

て

92 ：無記無記名：2019/11/09(土) 08:09:16.16 ID:nh4Ux+pq.net

て

93 ：無記無記名：2019/11/09(土) 08:33:08.87 ID:3CyCDwBk.net

かい

94 ：無記無記名：2019/11/09(土) 08:40:00 ID:nh4Ux+pq.net

しつ

95 ：無記無記名：2019/11/09(土) 17:02:05.81 ID:WQejPc3p.net

て

96 ：無記無記名：2019/11/09(土) 18:17:42.48 ID:Qg/Y1ky1.net

て

97 ：無記無記名：2019/11/09(土) 18:17:50.15 ID:4fJUk9qo.net

て

98 ：無記無記名：2019/11/09(土) 18:18:48.64 ID:4fJUk9qo.net

て

99 ：無記無記名：2019/11/09(土) 18:18:55.12 ID:4fJUk9qo.net

て

100 ：無記無記名：2019/11/09(土) 18:19:01.27 ID:4fJUk9qo.net

て

101 ：無記無記名：2019/11/09(土) 18:19:13.95 ID:eM6PDJEL.net

て

102 ：無記無記名：2019/11/09(土) 18:21:02.27 ID:9W1ndBu1.net

て

103 ：無記無記名：2019/11/11(月) 09:02:39.15 ID:7tTUhSjp.net

て

104 ：無記無記名：2019/11/11(月) 09:28:31.91 ID:F0BSnxvm.net

て

105 ：無記無記名：2019/11/11(月) 14:40:18.23 ID:TCOnrQyG.net

て

106 ：無記無記名：2019/11/11(月) 17:05:10 ID:UYMVGDSB.net

て

107 ：無記無記名：2019/11/11(月) 17:05:27 ID:vR9YkWSv.net

て

108 ：無記無記名：2019/11/11(月) 19:28:55.78 ID:b1JU6Yvt.net

て

109 ：無記無記名：2019/11/11(月) 19:33:51.75 ID:nHHyd4x1.net

て

110 ：無記無記名：2019/11/12(火) 09:20:45 ID:dqaFjiNm.net

て

111 ：無記無記名：2019/11/12(火) 09:29:52.97 ID:JmqFatFk.net

て

112 ：無記無記名：2019/11/12(火) 13:00:48.14 ID:d/VvIJl4.net

て

113 ：無記無記名：2019/11/12(火) 13:43:32 ID:d/VvIJl4.net

て

114 ：無記無記名：2019/11/12(火) 13:43:37 ID:vfDaJnii.net

て

115 ：無記無記名：2019/11/12(火) 22:07:42.50 ID:Dk374Nsq.net

て

116 ：無記無記名：2019/11/12(火) 22:27:34 ID:XPf5iRCL.net

て

117 ：無記無記名：2019/11/13(水) 08:00:34.29 ID:1Hm8FhPn.net

て

118 ：無記無記名：2019/11/13(水) 08:00:41.54 ID:iEiz0G2c.net

て

119 ：無記無記名：2019/11/13(水) 08:01:35.89 ID:Vs93FfI+.net

て

120 ：無記無記名：2019/11/13(水) 22:43:34.46 ID:MfMBBpS/.net

て

121 ：無記無記名：2019/11/13(水) 22:58:41.68 ID:xuQW7kOH.net

て

122 ：無記無記名：2019/11/13(水) 23:07:09.93 ID:dsNGQhbx.net

て

123 ：無記無記名：2019/11/13(水) 23:07:33.76 ID:FaZzN20x.net

て

124 ：無記無記名：2019/11/13(水) 23:15:21.99 ID:TGkb/sEM.net

て

125 ：無記無記名：2019/11/13(水) 23:17:56.00 ID:gsz2RtTV.net

て

126 ：無記無記名：2019/11/14(木) 09:00:01.83 ID:WQ+g9We1.net

て

127 ：無記無記名：2019/11/14(木) 10:00:03.97 ID:SeuwJO1S.net

て

128 ：無記無記名：2019/11/14(木) 11:40:12.36 ID:n+StLrxZ.net

て

129 ：無記無記名：2019/11/14(木) 20:22:39.97 ID:YBFEwzT/.net

て

130 ：無記無記名：2019/11/14(木) 20:22:44.79 ID:KcOeJY31.net

て

131 ：無記無記名：2019/11/15(金) 10:05:44.12 ID:atLYbc7E.net

ほん

132 ：無記無記名：2019/11/15(金) 10:07:48.69 ID:ASmVFQhA.net

て

133 ：無記無記名：2019/11/15(金) 11:37:53.50 ID:97Aro8gd.net

て

134 ：無記無記名：2019/11/15(金) 13:10:13.36 ID:zCUfTJJu.net

て

135 ：無記無記名：2019/11/15(金) 13:13:48.44 ID:yx6QPc4d.net

て

136 ：無記無記名：2019/11/15(金) 13:31:29.35 ID:fe6gmq+r.net

て

137 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:05:21 ID:fe6gmq+r.net

て

138 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:05:31 ID:agRhq8YP.net

て

139 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:07:32 ID:LA8Rz02I.net

て

140 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:08:49 ID:zCUfTJJu.net

て

141 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:09:11 ID:KHo9KGPI.net

て

142 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:11:11 ID:hk6sd3ox.net

て

143 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:26:23.17 ID:yH/up9kH.net

て

144 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:33:50.75 ID:ZX4bLPZE.net

て

145 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:34:32.17 ID:ZX4bLPZE.net

て

146 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:37:12.51 ID:Pc77ZToJ.net

て

147 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:53:53.16 ID:Z4c3wSUd.net

て

148 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:54:31.55 ID:agRhq8YP.net

て

149 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:54:40.33 ID:yx6QPc4d.net

て

150 ：無記無記名：2019/11/15(金) 14:54:48.32 ID:fe6gmq+r.net

て

151 ：無記無記名：2019/11/15(金) 15:01:22.13 ID:ItKVjwrG.net

て

152 ：無記無記名：2019/11/15(金) 15:02:41.96 ID:3utw3L03.net

て

153 ：無記無記名：2019/11/15(金) 15:07:56.62 ID:Pc77ZToJ.net

て

154 ：無記無記名：2019/11/15(金) 15:08:35.00 ID:td5mj79w.net

て

155 ：無記無記名：2019/11/15(金) 15:15:33.69 ID:JwqaaIvR.net

て

156 ：無記無記名：2019/11/15(金) 16:23:12.99 ID:FTA5K/iH.net

て

157 ：無記無記名：2019/11/15(金) 21:51:05.80 ID:Nb1WB/P5.net

て

158 ：無記無記名：2019/11/16(土) 07:49:14 ID:ZtN17R2B.net

て

159 ：無記無記名：2019/11/16(土) 07:51:47 ID:dsDbVBbu.net

て

160 ：無記無記名：2019/11/17(日) 23:01:41.09 ID:AtssmoNN.net

て

161 ：無記無記名：2019/11/17(日) 23:02:07.53 ID:i/LcyRxK.net

て

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