向いてないやつ

1 ：無記無記名：2019/07/11(木) 21:16:50.28 ID:P1IexZqa.net

私です。32歳で筋トレ歴2年。ベンチ90キロ2回、スクワット140キロ。身長174で体重73キロ。83キロから何度も減量してるけど腹筋のふの字が見えるとこまでしか行けない。どうしたらいいんや。

425 ：無記無記名：2019/12/10(火) 13:55:58 ID:kYmdKExl.net

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426 ：無記無記名：2019/12/10(火) 17:17:03 ID:vjpixgc2.net

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427 ：無記無記名：2019/12/10(火) 17:19:33.69 ID:c43gh3eY.net

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428 ：無記無記名：2019/12/11(水) 10:17:48.69 ID:DAYAe0uV.net

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429 ：無記無記名：2019/12/11(水) 10:17:54.97 ID:+1jI1EyI.net

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430 ：無記無記名：2019/12/11(水) 10:23:57.38 ID:h8uWfi1i.net

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431 ：無記無記名：2019/12/12(木) 07:53:17.02 ID:2/ryMtg3.net

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432 ：無記無記名：2019/12/12(木) 07:54:00.33 ID:G/JP0AZL.net

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434 ：無記無記名：2019/12/12(木) 08:29:13.63 ID:4pMZ4O3p.net

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436 ：無記無記名：2019/12/12(Thu) 09:27:56 ID:DdOx4w0V.net

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459 ：無記無記名：2019/12/12(Thu) 14:40:52 ID:x1RswB+D.net

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467 ：無記無記名：2019/12/13(金) 12:25:33.97 ID:ddl3rPtq.net

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469 ：無記無記名：2019/12/13(金) 14:29:59.70 ID:D2/ooI+f.net

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470 ：無記無記名：2019/12/13(金) 16:03:06.03 ID:weqGnDBm.net

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471 ：無記無記名：2019/12/13(金) 16:13:15.41 ID:3X7njYZQ.net

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472 ：無記無記名：2019/12/13(金) 18:37:15.43 ID:XLH1WJGH.net

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473 ：無記無記名：2019/12/13(金) 22:53:23 ID:SkNubq3L.net

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474 ：無記無記名：2019/12/13(金) 22:53:29 ID:K7hE62XL.net

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