【初心者】懸垂10回を目指すスレ 13【プルプル】

1 ：無記無記名 ：2019/07/21(日) 00:12:38.03 ID:3s8AAay60.net

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↑荒らし対策に、以下の文章をコピペして一行目に（念のため三行）貼り付けてください。
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・フルレンジ、反動無しで10回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂10回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。

さあがんばって卒業しましょう。

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【初心者】懸垂10回を目指すスレ 12【チン】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542971701/

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938 ：無記無記名 ：2019/10/21(月) 01:23:27.73 ID:OWBmVonW0.net

広背筋の筋肉痛って日常生活のどの場面で感じる？