脚トレしない奴はトレーニーの片隅にも置けない雑魚

1 ：無記無記名：2019/07/21(日) 16:44:39.39 ID:sesGjzf4.net

脚トレしない奴はいくら上半身が良くても追い込みを知らないチキン野郎

40 ：無記無記名：2019/07/22(月) 18:24:52.20 ID:lgqzT6FC.net

>>36
ハーフでもハイバーならむしろバランスいいだろ

41 ：無記無記名：2019/07/22(月) 18:27:51.49 ID:yLBSjhhH.net

>>39
いるよね
全体的に筋肉ないのに、カーフが異様に太い人
そういう人はみんな運動神経が鈍い

42 ：無記無記名：2019/07/22(月) 18:30:34.40 ID:77uw+JJ5.net

カーフ太いヤツのもっさり感は異常
角刈りスポーツ刈りで白T短パンでムダ毛ボーボーの奴はカーフ太くてダサい。俺らビジーカーは黒人の短距離走選手みたいにシャープなカーフ

43 ：無記無記名：2019/07/22(月) 18:33:13.95 ID:DMtnY7y8.net

脚太りしやすい人はカーフより腿が太いんじゃないかな
そして大概骨盤自体が大きい
いわゆるケツがデカい。ホームランバッターとかに多いパワー型
清原とか

まあカーフは生まれつきの要素が大きいみたいだけど

44 ：無記無記名：2019/07/22(月) 19:03:16.95 ID:pNZcoYdw.net

>>41
筋肉ないならそりゃあ末端だけパンパンに浮腫むよな

45 ：無記無記名：2019/07/22(月) 19:05:08.58 ID:yLBSjhhH.net

上半身も下半身も細い奴いますけど？

しかも、細いくせにやたら足が速くて運動神経いい奴
ま、昔の俺なんだけどｗ

今でも浮腫み知らずだなぁ

46 ：無記無記名：2019/07/22(月) 19:22:25.76 ID:cvHKbfdq.net

>>38
脚トレしてるって誰かに言わなきゃならんのか？

47 ：無記無記名：2019/07/22(月) 19:24:17.90 ID:cvHKbfdq.net

>>40
は？
デッドで尻下げた状態からやりゃ良いだけだろカス
>>38
死ねやカス

48 ：無記無記名：2019/07/22(月) 19:27:50.48 ID:I8NdNa8l.net

>>46
うん
ここで言わなきゃ

49 ：無記無記名：2019/07/22(月) 19:31:38.04 ID:cvHKbfdq.net

>>48
は？
死ねやカスしょーもない

50 ：無記無記名：2019/07/22(月) 19:36:25.24 ID:I8NdNa8l.net

>>49
www
怒りん坊将軍だね

51 ：無記無記名：2019/07/22(月) 20:05:55.66 ID:PpXHgi0H.net

この差よ さすがに顔隠してやったわ
https://i.imgur.com/s86rdTM.jpg
https://i.imgur.com/RKUsFq6.jpg

52 ：無記無記名：2019/07/22(月) 22:18:19.26 ID:WEaZm/0N.net

脚トレ怠ってる奇形イライラで草

53 ：無記無記名：2019/07/22(月) 22:46:35.89 ID:VpE1xusn.net

>>51
それは脚やってるでしょ

54 ：無記無記名：2019/07/22(月) 22:50:42.26 ID:CxDzC59B.net

競技が違えば基準も全く違うからな
ベストボディあたりはそれはそれでバランス取れてると思うが
ただ初期のフィジークはあからさまにアンバランスなチキンレッグ結構多かったな

55 ：無記無記名：2019/07/22(月) 23:23:11.80 ID:4MnWlpjD.net

>>47
ローバーもしくはハイバーとデッド
このどっちかでよくね？（笑）

56 ：無記無記名：2019/07/22(月) 23:43:00.07 ID:iZlz6vCQ.net

ハーフデッドとレッグプレスでどや？
デッドとスクワットやったら脚より腰がもたん

57 ：無記無記名：2019/08/18(日) 22:53:45.06 ID:J+/cR/a8.net

https://i.imgur.com/qk1l08c.jpg
https://i.imgur.com/RZYCxI3.jpg

58 ：無記無記名：2019/09/22(日) 09:50:28.42 ID:qKIl3m+L.net

なんとかレッグカールが家でできんもんか

59 ：無記無記名：2019/09/25(水) 06:59:12.44 ID:egSiFHwH.net

チューブを柱に巻き付けてできる

60 ：無記無記名：2019/09/25(水) 07:35:45.63 ID:Y/CCC4IV.net

柱が無いんだよな

61 ：無記無記名：2019/09/27(金) 06:30:19.86 ID:8iKTP+r9.net

ランジでふらふらするのは移動動作が大きいからだと思って、
バックランジにしたらもっとふらふらだった

62 ：無記無記名：2019/09/27(金) 07:49:01.67 ID:X5cQj8Qs.net

フラフラするのは筋力が足りないだけ

63 ：無記無記名：2019/09/27(金) 07:52:32.68 ID:8iKTP+r9.net

平衡感覚とかバランス感覚とか関係ないんだよな
制御系は正常だけどアクチュエータのスペック不足

64 ：無記無記名：2019/09/28(土) 00:32:00.51 ID:D0rAqypf.net

ランジやるのにいい安い靴ないかな
裸足でやるのはいろいろ難しい

65 ：無記無記名：2019/10/19(土) 11:22:01.26 ID:uNdUQk4L.net

片方の足からランジして、もう片方に移ると既に疲れてるんだが

66 ：無記無記名：2019/10/26(土) 22:12:17.66 ID:pVCo0JA8.net

週1でランジしてる
毎回やれることがどんどん増える

今回は、バックランジで後ろに出す足の勢いが倍増してた

67 ：無記無記名：2019/11/11(月) 19:44:47.87 ID:BM/8GRzl.net

https://www.youtube.com/watch?v=yWubmdQW_WU

上半身に比べて明らかに下半身が発達してる。

68 ：：2019/11/29(金) 22:56:23.98 ID:XocYwdQB.net

test

69 ：無記無記名：2019/12/07(土) 15:56:08.94 ID:1w09lWPZ.net

ランジがどんどん回数増えていくな
左右交互で合計30回くらいだったのが40回越えたあたりから、
もう自重では軽すぎるのか、80回越えてもまだいけるようになってきた

手はフリーにしときたいから、何か背負うか

70 ：無記無記名：2019/12/07(土) 17:50:31 ID:cS6UQYPC.net

>>69
体重とヒップと太ももどんくらい？

71 ：無記無記名：2020/04/03(金) 12:20:08.49 ID:kBExj7pX.net

通い始めの街ジムがガチ勢だったのでこれは理解できる　最初の擦り込みってやつ　脚＝死ぬまでスクワット
今のゴールドやエニタイムから通い始めた多民には
理解出来ないのも仕方ない

72 ：無記無記名：2020/04/03(金) 12:34:19.25 ID:VCX95tlP.net

まあガチ勢から見たら脚トレしないやつ脚が細い奴は
舐められても仕方ない　一瞬の判断で根性なさそうって思うし
ゴールドも今はそんな奴だらけ

73 ：無記無記名：2020/04/03(金) 19:24:16.58 ID:R8ylJIUC.net

脚トレしなくてもかっこいいやついるしな

74 ：無記無記名：2020/04/20(月) 14:56:58 ID:NQWYmF4E.net

https://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=002-20201986-31

この当時の清原の太もも何センチくらいと思う？

75 ：ダニエル背面 ◆RgzmhZO4uU ：2020/04/20(月) 20:05:07 ID:3iXcK9s9.net

>>3
？
チキンレッグで見せ筋特化とかおかしいだろ？

上半身より脚が太めのほうが見映えするわけだが

井上和香とかめちゃくちゃええ身体やけど評価先歩きしがちな巨乳以上に実際は尻や脚のほうがよりバルキーやしな

対して金子ケンとかおっさん臭くしょぼく見えるのはガリ脚トップヘビーだから。

気持ちボトムヘビー位のほうが若くアクティブに見える

76 ：無記無記名：2020/05/27(水) 14:52:04.21 ID:BwgCiizZ.net

俺は腕とか胸の上半身は全くトレーニングしないで下半身だけやってるわ
今ジム無理だから階段ダッシュとか片足スクワットとかやってる

77 ：無記無記名：2020/06/30(火) 17:57:53.75 ID:grWADFQt.net

西武時代の清原は太もも何センチ？

78 ：無記無記名：2020/07/09(木) 02:29:02.08 ID:1I0yGnrn.net

https://www.mercari.com/jp/items/m30781256274/

この当時の清原のスリーサイズはどんくらいに見える？
188センチでこのガタイだと胸囲110、ウエスト80、ヒップ115はあるとみてるが。
太ももなんか70前後はあるやろ。

79 ：無記無記名：2020/07/09(木) 03:56:12.28 ID:tWCqh3O9.net

人の自由だわな、そんなもの。
俺は全身くまなくやるけどね。

80 ：無記無記名：2020/07/10(金) 05:25:10.99 ID:VX5W8By/.net

だから何でそういう頓珍漢な回答になるわけ？

81 ：無記無記名：2020/07/21(火) 21:47:50.01 ID:fcO8ptDr.net

マンションに60くらいで杖ついて歩いている人いるのみると、脚は鍛えなきゃと思う

82 ：無記無記名：2020/08/14(金) 23:18:43.11 ID:cV1yfQNF.net

https://www.sponichi.co.jp/baseball/yomimono/professional_bbd0802/gazo/G20080206Z00002050.html

この当時の二人の太もも回りと尻回りいくらくらいあると思う？
松井185cm95kg?
清原188cm95kg?

83 ：無記無記名：2020/08/28(金) 03:19:31.48 ID:v5EuiZ5a.net

あげ

84 ：無記無記名：2020/08/28(金) 04:07:47.33 ID:7FQiKV8v.net

やる、やらないかはその人の自由だろ
同調圧力はやめな

85 ：無記無記名：2020/08/28(金) 05:35:46 ID:v5EuiZ5a.net

だから若い頃の松井と清原の太ももとヒップはどんくらいなん？

86 ：無記無記名：2020/08/28(金) 05:55:03.25 ID:IOVhrUv+.net

自分で調べろアホ

87 ：無記無記名：2020/08/28(金) 07:10:42.33 ID:v5EuiZ5a.net

ふざけんな

88 ：無記無記名：2020/09/06(日) 07:21:22.75 ID:qLexqrUp.net

ルーキー時代の野茂英雄がヒップ109らしいんよ
桑田は109は無理やろ？なあ？

89 ：無記無記名：2020/09/06(日) 07:31:54 ID:RqeLoJJT.net

>>17
豚にならないスクワットもあるぞ
トムプラッツ式にハイバー２０レップスで追い込む