これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】21

54 ：無記無記名：2019/10/22(火) 14:12:59.48 .net

普通に市営にタンクトップで行くよ
肩周り楽だしベンチでも滑りにくくなるし

55 ：無記無記名 ：2019/10/25(金) 19:38:45.68 ID:bZwA7xMd0.net

近所のマシンだけの公営ジム、レッグプレス壊れてやがった！
600円もするのに糞すぎる

56 ：無記無記名 ：2019/10/26(土) 12:55:35.44 ID:jZX/sjHn0.net

>>55
使い方悪い奴いるしね。
ウエイトマシンを激しく落としてる人見たら、スタッフに言って注意してもらってる。

壊れてから直るまでに時間帯かかるね。
ノーチラスでも時間かかってたな。

57 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 230e-Cm+z [118.16.209.25])：2019/11/03(日) 19:52:01 ID:58z77h8u0.net

そんなに時間かかるのヤダー

58 ：無記無記名 ：2019/11/06(水) 16:26:01.45 ID:3rI16QwXa.net

いるいるマシンぶっ壊しに来てるイキリDQN。
大抵はウインドシールドワイパーやマッスルアップを自慢げにやるバカ(ただしインチキなやり方で5回ほどしかやれない)
みんなトレーニングの邪魔されてキレてるわ

59 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5792-aDcy [106.72.39.193])：2019/11/06(水) 23:11:40 ID:VNCpQO7T0.net

これ見ることできるかな
https://www.facebook.com/failarmy/videos/434441983924275/

60 ：無記無記名 ：2019/11/09(土) 03:31:28.93 ID:kNdiEfeS0.net

>>59
なんか一部凄いことやってるぞ

61 ：無記無記名 ：2019/11/15(金) 20:37:34.62 ID:AangIPFM0.net

レッグプレス直ったらしいから行ってみたら、10分使っただけで変な爺に「長い！」ってクレームつけられた
正直ありえん

62 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-PSUN [221.31.13.206])：2019/11/15(金) 21:09:51 ID:ijyWqSUW0.net

誰にも出来ないことをすればいい
チンタラやってないでプレート満タンで400キロ500キロとかで死ぬほど追い込んでやれ

63 ：無記無記名 ：2019/11/15(金) 21:12:49.27 ID:AangIPFM0.net

そこはウェイトスタックのマシンと２０kgのダンベルしか無いしょぼいジムやねん・・・

64 ：無記無記名 ：2019/11/15(金) 21:50:38.94 ID:AangIPFM0.net

しかもその爺は常連で、マシンを使って妙なストレッチとかするヤツ
ソッチのほうが大迷惑だろって

65 ：無記無記名 ：2019/11/15(金) 21:50:56.10 ID:VitnTHg9M.net

>>61
長くやっている様に思われたのかな
それはもしかしたら軽い重量でやっていながら、ベンチに座ったまま長くインターバル取っていたからなんじゃないの？

66 ：無記無記名 ：2019/11/15(金) 21:53:53.25 ID:AangIPFM0.net

軽い重量でいつもやってるのはその爺さん
自分は一応スタックのマックス位ではやってる
ただクレームつけてきたときに仲裁に来たトレーナーに後で「インターバルのときは一旦席を外してもらえるとトラブル回避になるかと」って言われた

67 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-jT9y [110.165.130.201])：2019/11/15(金) 22:13:46 ID:VitnTHg9M.net

>>66
爺さんが長くやっていると何故か思い込んだのかもしれないね
今度からインターバル取る時は一旦そこを立って横で立ってインターバル取るようにした方がよいよ
あいつ何もしていないのにボサっと座ってるって思われるから
オレもそうしてる
一旦立ち上がれば、あいつはマナーの分かったヤツだと思われるよ

68 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63a1-9vC/ [221.191.171.139])：2019/11/15(金) 22:14:04 ID:ej/gI3UH0.net

「老い先短ぇんだから黙ってろ」って言っていいぞ

69 ：無記無記名 ：2019/11/15(金) 22:24:54.04 ID:AangIPFM0.net

しかもその爺さんクレームつけた直後はラットプルに行って（妙なストレッチ付）、その後も別の所うろちょろしてた
最後にレッグプレス残して待ち続けてるなら分からなくもないけどさぁ

>>67
混んでるときに１セット度にどいてたら永遠に終わらなくない？
むしろ揉めることが増えそうなきがする

70 ：無記無記名 ：2019/11/15(金) 22:53:03.26 ID:LjZntDsO0.net

大抵爺さんの方が長いよな
うちのとこの爺さんはカツンカツンカツンカツンと音立てながら延々やっとるわ

71 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-jT9y [110.165.130.201])：2019/11/15(金) 23:21:50 ID:VitnTHg9M.net

>>69
インターバルの長さにもよるね
オレなら2、30秒ならそのまま、それ以上なら一回ベンチを離れて横に立つかな
その間に少しだけさせてと言われればさせてあげれば良いだけの事なので、お互い気持ち良いし

周りを見つつ近くに待っている人がいそうな時は、常に気をまわして待っているか聞いてもしそうならあと何分で終わるとか一緒にしますか？とか声掛けするかな
一番良くないのは、利己的な態度が周りの人に伝わる事だと思うから

72 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saf9-frox [182.251.111.220])：2019/11/15(金) 23:23:22 ID:eK5wUf8Pa.net

>>67
確かに座ってボーッとしてるように見えるのは印象悪いな
おれもマシンでもフリーウエイトでもインターバル中は座らないようにしてるわ

73 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3d0e-tj+K [180.63.53.24])：2019/11/15(金) 23:28:38 ID:AangIPFM0.net

確か2,3分で終わるだろとか言われたぞ
ありえなくない？

74 ：無記無記名 ：2019/11/15(金) 23:39:56.28 ID:VitnTHg9M.net

>>73
オレはマシンなら1分で終わるかな
長くても3分くらい
でも他の人は10分、15分位なら特に何も文句もない
ちなみにベンチプレスなら150kgは挙げてる

75 ：無記無記名 ：2019/11/16(土) 00:20:01.14 ID:NQUd+/VV0.net

>>73
ここで女みたいにうだうだ同意求めてなにか解決するのか？
お前がすべきことはそのジジィを黙らせることだろうに
「あ？」で黙らせることができないのならお前の負け

76 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-jT9y [110.165.130.201])：2019/11/16(土) 01:21:39 ID:PqPnBkIbM.net

「あ?」って言わないで、ここで疑問ぶつけてストレス吐いているんだから、悪い事無いと思うよ
それこそ「あ?」なんていうヤツだったら問題外
ジムにいて欲しくないし、トラブルの元

77 ：無記無記名 ：2019/11/16(土) 09:35:03.12 ID:egX3VYvP0.net

おれは>>75のレス好きだぜ

78 ：無記無記名 ：2019/11/16(土) 13:15:59.86 ID:THKtn5bIH.net

>>77
75にコケにされているのに好きとかほざいていて、まるで女みたいな野郎だな…

79 ：無記無記名 ：2019/11/16(土) 13:32:41.91 ID:fw6KZ8WZ0.net

75のレスをガチで受け止めてそのとおり実行するやついるの？
俺はネタ的なものに見えて笑ったけど

80 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab0e-tj+K [121.118.160.238])：2019/11/16(土) 17:43:45 ID:fw6KZ8WZ0.net

諸事情で昼にIP変わったけど>>77と同じ人物ね

81 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f592-mvIU [106.72.39.193])：2019/11/16(土) 20:16:38 ID:1lc6as1t0.net

10分は長いな。
10×3セットを3分から長くても5分で終わらせろ。

82 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM03-6ec2 [49.239.65.181])：2019/11/16(土) 21:39:48 ID:dxPNLUtLM.net

10分で文句言うのは頭どうかしてるな
俺の知ってる市営だと15分制限のところが多い
俺の行ってる民営だと20-30分制限が多い
あるとこはラック4台あるしベンチ8台、スタックマシン25台あるから
多少専有されてもなんともないが
そこはもともと専有時間の制限なかったがいつのまにか20-30分になって
グループトレーニングは自重してくれ、となってた
合同トレやるやつにクレームが入ったんだろうな
多人数で来るやつはほんとどうしようもないようなのしかいない
群れないとトレーニングもできないのか？
女の連れションじゃあるまいに
あとジムで音を出すやつ
声にしろガッちゃんにしろ、音を出すやつは一瞥してわかるほど頭おかしいのが多い

83 ：無記無記名 ：2019/11/17(日) 06:45:30.38 ID:nCljSEGx0.net

禿げ上がるほど同意

84 ：無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM29-tAGw [110.233.245.24])：2019/11/17(日) 19:34:07 ID:h2HTrSefM.net

うちの市営はパワーラックとベンチプレスは20分制限
他のマシンは長時間の使用はご遠慮下さいとだけ

85 ：無記無記名 ：2019/11/17(日) 20:18:07.44 ID:DwTJ6orz0.net

>>82
ほんとうに同意
よく行く民営でもこんなだからマジ腹立つわ

86 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 02:37:21.34 ID:FysgUfmh0.net

うちはマシン各1台だから10分占拠されたら参るわ

87 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 08:47:23.17 ID:opQ95Jqg0.net

１０分は長いから１セットごとに退けってことならどのマシンにも順番待ち用のホワイトボードつけてほしい
全員が３セットこなす仮定として単純な計算だと３倍人が入れ替わる機会が増えるわけだから
厳密にしないと順番待ちのトラブルも増えるよ

88 ：無記無記名：2019/11/18(月) 08:52:50 .net

セット間で開けない人がきたら自分も開けないわ

89 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 09:35:42.14 ID:KyEY5hu70.net

>>86
俺はどのトレーニングをするか、順番決まってるしその順番には意味もあるけど
必要としている機材が使えないことも想定して順番をずらすこともできるように
メニュー組んである
機材がふさがっていたら順番をずらして別の機材を使えばいいだけ
10分塞がれたらこまる、というのはまったく理解できない
ド初心者？マイルールに意味もなく執着するアスペ？
1台しかないラックを塞がれたらそら困るかもしらんけど、そういう替えの効かない
機材だけは専有時間きっちり決められていることが多いし
待ち行列用にホワイトボード置いてある所も多い
替えの効かない機材の専有時間を決めていないようなジムなら
決めるよう要求するし、受け入れてもらえないならそこは使わないだけ

90 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 11:15:10.09 ID:eIeUMJKSH.net

>>87
頭悪いの？
セット間の休憩は完全に離れる訳じゃなくて、継続中なんだからマシンの横に居ればまだやりたい事が分かるじゃん
その休んでいる間に出来る人もいる訳だから、マナーとして退いていますという事だろ
その間に誰かがやらせて欲しいと言ってきたら、普通そこで継続してトレーニングしてる人に配慮して何セットもする訳ないしその人のインターバルの時間以内に終了するだろ、本格的に時間取ってやりたいなら、どの位で終わるのか聞いてくるだろうし、
(時間もないから)一緒にやらせてもらえませんか？って聞いてくると思う
休憩してるんだからオレの自由だとばかりに、携帯いじったりずっと休んでいるアホが多いから問題になってるんだから

91 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 11:23:46.33 ID:opQ95Jqg0.net

横に立てなんて言われてない
「トラブル防止の為に全て元に戻して休憩場所で休憩してまた空いてたらまた使っていいですから」
と言われたんだよ
そっちこそエスパー発動して頭悪いのでは

92 ：無記無記名 (JP 0H03-jT9y [113.157.230.11])：2019/11/18(月) 13:28:15 ID:eIeUMJKSH.net

>>91
そうか
でも、もしトレーナーにそう言われたら、逆に教えてあげないとダメだと思うけどな
そのトレーナーは注意するだけまともで貴重な人材だと思うけど、少し勘違いしてるかもしれない
1セットと1回を混同して間違って上から教えられているのではないかなぁ
みんながみんな1セットではないだろうし、特にマシンの1セットって数十秒で終わってしまうよね
普通の人はその後多少インターバルとって同じ事繰り返したりするけど、インターバルが長すぎたりその間待っている人がいるかもしれないのに永延とスマホいじってたりするから問題が起きる訳だよね
だから、1セット終わったらそこに座っていないで立って休むんだよ
上級者ほど短時間で済ませるし、臨機応変にトレーニングを変えるよ

93 ：無記無記名 (JP 0H03-jT9y [113.157.230.11])：2019/11/18(月) 13:39:07 ID:eIeUMJKSH.net

オレ自身は1回のトレーニングで1分〜10分もあれば充分、公共のトレーニングジムなら20分位の時間制限が良いかなと思うけど中には軽い重量でずっとやる人いるんだよね
そういう人は高い料金払って専門のジム行って欲しいなぁ
ちなみにオレはベンチプレス150〜180、スクワット250前後の中級者レベル

94 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 13:42:51.39 ID:E7RfQBRHa.net

「そうか」じゃないだろ

95 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 13:50:43.87 ID:uM2uwmvl0.net

>>93
スクワット250の中級から見たら世の中の筋トレやってる奴らの殆どが軽い重量になっちまうだろw

96 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 13:51:46.65 ID:KyEY5hu70.net

>>94
ヒント：触らずにそっとしておくのも大人の優しさ

97 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 14:13:15.43 ID:eIeUMJKSH.net

>>95
たしかにそうなんだけど、上のやつらは300とか400やっているのがいるからね

98 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 15:38:31.17 ID:FysgUfmh0.net

>>89
インターバルをマシンから離れて取ればいいだけじゃん

99 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-PSUN [221.31.13.206])：2019/11/18(月) 15:59:45 ID:uM2uwmvl0.net

レッグエクステンション→腹筋マシン→分娩台マシン開→腹筋マシン→レッグカール→ロータリートルソー腹筋マシン→分娩台マシン閉→腹筋マシンってのを4周よくやってるわ
空いてなかったら違うのやって腹筋も斜めの腹筋ベンチでやる

ピンで重さ変えられるマシンは1セットごと離れてインターバルとって
スクワットとかベンチのフリーウエイトやレッグプレスでプレート付けてやるのは外すわけにいかないから30分とか1時間とか許される限りインターバル入れてそのままでやるんじゃねえの

100 ：無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MM19-jT9y [134.180.6.211])：2019/11/18(月) 20:17:36 ID:S7k0dT0xM.net

1時間もやられたら、占領だよ。
たまたま行った時そんなのが2人もいたらアウト。
せめて30分以内にしてくれ。

101 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-PSUN [221.31.13.206])：2019/11/18(月) 20:47:05 ID:uM2uwmvl0.net

>>100
I own this placeって言葉で目が醒めた
占領とか俺もそう思ってたけど占領じゃないんだよ

https://m.youtube.com/watch?v=RAsuA9ezYvs

102 ：無記無記名 ：2019/11/18(月) 21:55:09.19 ID:KyEY5hu70.net

>>101
なんでもいいけどそこまでやるなら自分の家でやってくれよ

103 ：無記無記名 ：2019/11/22(金) 00:18:57.47 ID:d4oP6hu/0.net

>>92
教えるもクソも「1セット度にどけ」に対して「場所キープで横で立ってインターバル」って解釈するのが変では
あなたが上級者だろうがなんだろうが「ジムの方針なんで」で終わりじゃない？
特にほぼマシンしかないような狭公共ジムだと、大体は爺婆を病院送りにせず健康にするためのジムだよ

上級者ほど短時間ってのも疑問だな
>>99でも触れられてるけど、ガチの人はビッグ3に各30分くらいかけるのは珍しくないと思うし

104 ：無記無記名 ：2019/11/22(金) 01:47:52.39 ID:DLoD9Z7aM.net

>>103
？キミどうしちゃったの？
こんな亀レスして…
だれもそんな事言ってないよ
トレーナーは1セット毎にどけって言ったんならその通り1セット毎にどけっていう意味だと思うよ
あと、自分の頭で何事も考えた方が良いと思うな
言われたまんまじゃなくてさ

105 ：無記無記名 ：2019/11/22(金) 01:53:11.57 ID:d4oP6hu/0.net

「継続中なんだからマシンの横に居ればまだやりたい事が分かるじゃん」
が「場所キープで横で立ってインターバル」じゃないならこっちもそっちがなに言ってるのかわからない

106 ：無記無記名 ：2019/11/22(金) 02:01:32.88 ID:d4oP6hu/0.net

10レス程度前のレスなんて亀レスと思えないし

今日は別のフリーウェイト充実の遠いジム行ったけどガラガラで良かった
けどインナーウェアのプリントが上層のウェアに転写されててちょっと悲しかった

107 ：無記無記名 ：2019/11/29(金) 21:21:39.66 ID:Rxh4Ts4W0.net

某都市部公営まともなフリーウェイト有るジムが殆どない
それでいて一回600円
隣の市だとフリーウェイト充実で1時間100円（外部200円）なのに・・・

108 ：無記無記名 ：2019/11/29(金) 22:11:06.45 ID:hrzrSOKDM.net

>>107
どこよ？

109 ：無記無記名 ：2019/11/29(金) 23:06:36.75 ID:Rxh4Ts4W0.net

大阪

110 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df92-X+wU [106.72.39.193])：2019/11/30(土) 06:35:26 ID:phFHH4wx0.net

こんな公営ジムはいやだ

ウエイトが石
バーベル・ダンベルが鉄の棒とセメントなどでできたスタッフの手作り
手づくりのウエイトマシンは、ウエイトが落ちるたびに穀物をついている
スタッフが時々暴れる
屋根がない
床が泥でぬかるんでる
暖房が焚き火
スタッフが猿やゴリラ

111 ：無記無記名 ：2019/11/30(土) 12:02:21.03 ID:YOv1GP3OM.net

>>107
そんなレベルの低い地方自治体に住んでいないで他に転居すれば？

112 ：無記無記名 ：2019/12/06(金) 21:52:58.71 ID:apnfn7SFd.net

上腕二頭筋の多関節種目てドラッグカール以外になんか無い？

113 ：無記無記名：2019/12/06(金) 21:53:50.58 .net

聞いたことないな
唯一じゃないの？類似なのはあるなろうけど

114 ：無記無記名 ：2019/12/06(金) 22:18:31.38 ID:89afjykH0.net

ジムの更衣室でチンコ丸出しのショタと二人きりになった(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

115 ：無記無記名 ：2019/12/07(土) 01:48:07.20 ID:uzRckqhkd.net

やっぱ無いんか
逆手懸垂て二頭メインになるかな？

116 ：無記無記名 ：2019/12/12(木) 16:06:43.98 ID:xiN28XV0M.net

軽くリニューアルした市営行って来たんだが、
こざっぱりお洒落な空間になってやがった
やたら立派そうなパワーラック入ってたが何か使いにくい
バーベルが堅すぎるんだよ
いつもより重く感じたわ
リニューアルする前のが使いやすかったっつの

117 ：無記無記名 ：2019/12/12(木) 17:36:03.27 ID:StCMtJuMp.net

固いバーベルって良くない？

118 ：無記無記名 ：2019/12/12(木) 17:37:04.37 ID:kXlWIZdk0.net

>>116
重量挙げなら重い物をなるべく軽く感じて挙げるが
重い物を重く感じて挙げるのが筋トレだろ
ボディビルなら軽い物でも重く感じて挙げるほどのマッスルコントロールが必要だって言ってた

119 ：無記無記名 ：2019/12/12(木) 18:06:45.15 ID:V9EJGBW70.net

パワーラック増やしてくれるなんてできた市営じゃん

120 ：無記無記名 ：2019/12/12(木) 19:51:03.65 ID:xiN28XV0M.net

スミスも固いのかなんなのか10%以上重く感じたわ

121 ：無記無記名 ：2019/12/12(木) 19:52:25.00 ID:xiN28XV0M.net

>>119
ちょっと前まで昭和の時代から時間が止まったような空間だったからな

122 ：無記無記名：2019/12/12(木) 20:42:49.33 .net

柔らかいほうが重く感じるかも
後細いのとローレット浅いやつ

123 ：無記無記名 ：2019/12/13(金) 05:37:54.47 ID:5aWglMUOM.net

硬い、柔らかいと言っても安物と高額品でも違うだろうし
別の公営のバーベルに一本めっちゃ使い安いのがある
たぶんあれは値段が高い
ウェリフ場行ったら当然クイックリフトやり易いバーベルだし

124 ：無記無記名 ：2019/12/13(金) 05:43:58.30 ID:5aWglMUOM.net

俺が受けた印象では、
まったく筋トレを分かってない管理人が雰囲気だけで器具揃えた感じだった
やたら小綺麗、こざっぱりした空間に生まれ変わってて、
パワーラックやスミスやマシン(数は少ない)には金掛かってる
しかし肝心のバーベルとプレートは安物使ってる
そんな感じ

125 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ab8-c9uk [221.31.13.206])：2019/12/13(金) 08:31:56 ID:fUhwaJjO0.net

ウエサカが最強でしょ

126 ：無記無記名 ：2019/12/13(金) 23:18:59.15 ID:KLUMYHS90.net

公営はウエサカ
私営はイバンコ
のいめーじ

127 ：無記無記名 ：2019/12/14(土) 07:48:52.46 ID:MWFZvZIq0.net

うちはイワンコだ
ダンベルはイワンコとリーディングエッジ可変式

128 ：無記無記名 ：2019/12/14(土) 10:20:04.94 ID:LeDKlWLga.net

うちはデカワンコだわ

129 ：無記無記名 ：2019/12/19(木) 11:48:45.72 ID:Nv6SPZQB0.net

>>124
市営ならそんなもん。
まず予算があってそれを使い切るように設備を入れるだけ。

130 ：無記無記名 ：2019/12/19(木) 15:29:07.12 ID:7rUJGoFrM.net

>>129
担当がその程度ってだけで萎える

131 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 210e-s7Xr [180.63.225.28])：2019/12/19(木) 22:17:03 ID:1DW0Uu200.net

ケーブルマシンで綱引き？のアタッチメントの代わりにタオル掛けてやってるやついた
けっこうええんちゃう(´・ω・`)？

132 ：無記無記名 ：2019/12/20(金) 00:05:58.89 ID:m+T/0PbYd.net

ロープね
プレスダウンとかフェイスプルとかやりやすいよ

133 ：無記無記名 ：2019/12/20(金) 16:31:49.67 ID:ESTeKWTo0.net

トライセプスロープAmazonで二千円しないから買った
上腕三頭に捗るな

134 ：無記無記名 ：2019/12/20(金) 22:21:22.28 ID:asCKnkcHM.net

俺はダブルハンドル買っちゃったよ。

135 ：無記無記名 ：2019/12/21(土) 22:02:20.87 ID:mJiwSMQ80.net

公営ジムでマシントレーニングやってる人たちって
余裕の表情で軽々とこなしてる

136 ：無記無記名 ：2019/12/21(土) 22:31:26.01 ID:v6/KuRiC0.net

>>135
筋肥大が目的ではないんだろ
爽やかな汗を流して無駄な時間を過ごしたい人たちだからほっといてやれ

137 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 05:35:39.38 ID:qPuyrcSpa.net

筋肥大させないと無駄なの？

138 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 08:03:57.95 ID:4sfTiV4P0.net

>>137
無駄、すごく無駄

139 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 08:52:23.76 ID:13FFGPQL0.net

筋肥大はともかく、筋力アップはある程度達成しないと関節すり減らすだけで終わりそうな気はする
それぐらいならウォーキングや水泳なんかの有酸素やった方が全身に負荷が分散するだけマシな気が

140 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 09:06:16.96 ID:lbqrRzuZp.net

デブのダイエットの話？

141 ：無記無記名 ：2019/12/22(日) 16:24:37.18 ID:nNBmnFSjd.net

>>140
>>135の話

142 ：無記無記名 ：2019/12/24(火) 19:48:30.44 ID:CJExZsNQ0.net

おれ・・・明日ジムの帰りに半額ケーキ買ってカーボローディングするんだ・・

143 ：無記無記名 ：2019/12/24(火) 20:26:35.35 ID:ioqkNoXi0.net

脂肪フラグ

144 ：無記無記名 ：2019/12/27(金) 21:52:55.93 ID:pswcokt80.net

今年のジム納め完了！
29日までだから混んでるかと思ってたらガラガラだったわ

145 ：無記無記名 ：2019/12/28(土) 08:59:28.24 ID:21rG0wana.net

普通は納会とかあるからでしょ

146 ：無記無記名 ：2020/01/04(土) 17:32:24.05 ID:jePVpbLM0.net

正月3キロ増えててワロタ
そろそろジム行かないと('A`)

147 ：無記無記名 ：2020/01/06(月) 20:48:45.10 ID:UNiRIzfh0.net

新年初事務いってきた
やっぱり筋トレっていいもんですね

148 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bea-r3EP [182.20.132.242])：2020/01/07(火) 23:37:25 ID:sooJ8mse0.net

ももも?

149 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd0e-lqgD [180.63.95.198])：2020/01/16(木) 19:30:51 ID:en1yoeHz0.net

10年使ったトレーニングベルト無くした！
と思ったら大掃除したときにダンボールの中に落っこちてたウケる(^-^)

150 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd03-mFOo [49.104.43.224])：2020/01/18(土) 21:52:25 ID:GaJFyVqJd.net

昨日ジム帰りにおっさんに「兄ちゃんいいケツしてんなぁ！」て言われたしばらくあの時間帯は避けようと思う

151 ：無記無記名 ：2020/01/18(土) 22:51:31.78 ID:W9U8bwvtM.net

>>150
てめえ、覚えとけよ
いつか掘ってやる

152 ：無記無記名 ：2020/01/19(日) 11:33:06.87 ID:rHl5zhVT0.net

いつも器具やマシンを複数独占使用してる奴をシャワー室で集団レイプすか
やっぱり市営は怖い…

153 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM79-DeBb [110.165.223.67])：2020/01/19(日) 12:49:37 ID:0GVcXHexM.net

>>152
市営は怖いって、管理者は何をしているんだ？

154 ：無記無記名：2020/01/19(日) 12:53:26 .net

シャワー室に参加してるんじゃない

155 ：無記無記名 (ﾗｸﾍﾟｯ MMe9-DeBb [134.180.5.138])：2020/01/19(日) 15:36:42 ID:nBJsBYmoM.net

まるでインドだな

156 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4592-qPUm [106.72.39.193])：2020/01/19(日) 15:43:49 ID:CgaWrjUz0.net

ケツ拭かない人達？

157 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-zMd4 [126.45.185.57])：2020/01/23(木) 15:14:52 ID:1N8xBkCX0.net

普通拭くよね

158 ：無記無記名 ：2020/01/23(木) 20:35:02.07 ID:kCP5ePq80.net

FIT365って下手したら市営より安いじゃん(´・ω・`

159 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4ba1-mNoP [153.196.109.176])：2020/01/23(木) 20:51:13 ID:BzHih2XZ0.net

都会の市営はたけーもんな

160 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b0e-PwpC [121.118.241.187])：2020/01/31(金) 20:52:06 ID:nxsipRY10.net

コロナウィルスが怖いのかジムガラガラだったわ

161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba8-fRbn [121.2.185.185])：2020/01/31(金) 21:07:16 ID:lF2deJ8p0.net

やっぱ気になるよなあ

162 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b0e-PwpC [121.118.241.187])：2020/01/31(金) 21:12:41 ID:nxsipRY10.net

トレ後の免疫力は手術後と同じとかだっけか(´・ω・`)

163 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130b-FwRn [27.82.25.222])：2020/01/31(金) 21:26:24 ID:zKpfCEbn0.net

脚トレ後はやばいね

164 ：無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMe5-ZjfG [110.233.244.248])：2020/01/31(金) 21:48:20 ID:0QNhtn30M.net

>>162
マジかよっ！？？

165 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b0e-PwpC [121.118.241.187])：2020/01/31(金) 21:55:23 ID:nxsipRY10.net

マジのはずだけどググって手術後って記載は見当たらなかった(´・ω・`)
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000411283/blog/bidA022621676.html
https://eriblog.net/?p=2449

166 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd33-uBAk [49.104.13.159])：2020/01/31(金) 21:58:32 ID:cu9XqjUFd.net

グルタミンを信じて

167 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-Nawl [126.45.185.57])：2020/02/08(土) 12:59:22 ID:Tgp0MkOq0.net

じゃあマジじゃないじゃん

168 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-JfpD [110.165.215.29])：2020/02/08(土) 18:26:02 ID:bFlUueUAM.net

私はシトルリン支持者です

169 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4ba8-4dPi [121.2.185.185])：2020/02/09(日) 00:46:35 ID:xZArwIOc0.net

市営体育館だけどジジババが普段より多くてテンション高い
正直家に居てほしい

170 ：無記無記名 ：2020/02/14(金) 18:26:46.64 ID:uZOclcKc0.net

暖かくなってやたら人増えたけど、比例して民度も下がってる。。。

171 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa27-FH+E [182.251.44.7])：2020/02/14(金) 18:48:26 ID:mQXtekqBa.net

冬の間は市営に通うのやめて、雪が無くなったらまた来るヤツっているのか…
そういう奴らって、冬はどこ行ってるんだろう？
民間施設では見ないのだが…？

172 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 860e-Crtc [121.118.241.187])：2020/02/14(金) 18:52:56 ID:uZOclcKc0.net

体育館の一室でやってるような市営は空調がなかったりするから真冬は暖房効いてる市営行くんじゃね

173 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf0e-ZEwf [121.118.241.187])：2020/02/20(木) 19:50:47 ID:bY+yxD7I0.net

今日もコロナのお陰でガラガラだった(´・ω・`)！

174 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd5f-HqdD [49.104.34.26])：2020/02/20(木) 21:43:26 ID:zmobUcu4d.net

いいことだ

175 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-vsXq [111.239.99.55])：2020/02/25(火) 12:58:18 ID:wpiq8KkPa.net

コロナ対策なんだろうけどマスクして有酸素やってる客がいるな。
それなら外走った方がよくね。

176 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee0e-R6nG [121.118.241.187])：2020/02/27(木) 23:35:18 ID:0EDHeN4G0.net

やばくね(´・ω・`)

>首相は対策本部で、新型ウイルスに対応するための法案について
>「既存の各種対策の実効性をさらに高めるとともに、感染拡大を抑制し、
>国民生活や経済に及ぼす影響が最小となるようにする」と説明。
>スポーツジムなどでの感染拡大を防ぐため、対策を至急取りまとめることも求めた。

177 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbb8-/0SP [126.1.14.98])：2020/02/28(金) 11:29:47 ID:omyeiXFZ0.net

なんやかんやで4か月ほど行けず、やっと先週再開した市営通い、
昨日ヨメに市営自粛要請を受けてしまった！

家で腕立てやったり近所をウォーキングしてきてね（はあと）

178 ：無記無記名 ：2020/02/28(金) 12:16:13.66 ID:32qy5mVf0.net

いい嫁さんだと思われ

179 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fab8-NNIE [221.31.13.206])：2020/02/28(金) 12:19:03 ID:q837iovx0.net

明日からコロナ対策で閉まってしまう
もう手遅れなんだから開き直ってやればいいのに

180 ：無記無記名 ：2020/02/28(金) 12:49:36.55 ID:JyvNb26Xa.net

職員が嫌がってます

181 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee0e-R6nG [121.118.241.187])：2020/02/28(金) 20:48:51 ID:bFaUDC7M0.net

うちの市も突然明日から2週間閉めることにしやがった
越境しないと・・・(´・ω・`)

182 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eea8-s1Uh [121.2.185.185])：2020/02/28(金) 21:53:04 ID:hwXU2GC50.net

もう全然家トレ移行ですよ
いい機会と思って勉強しなおしてねちっこくやりますわ

183 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd5a-xG1r [49.104.33.230])：2020/02/28(金) 22:04:53 ID:ZhFRWi/yd.net

都会は大変やなこういう時

184 ：無記無記名 ：2020/02/28(金) 23:34:14.91 ID:uRBVc8C70.net

コロナの感染者は世界中で8万人だからな
アメリカなんて特にジム通いの人が多い
どうすんだろうなアメリカ人…
と世界に目を向ける俺であった

185 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 234c-/wOo [118.15.246.242])：2020/02/29(土) 07:17:54 ID:Ov8XlTpK0.net

女と一緒にきてる野郎が俺に(・д・)ﾁｯ
したうちしてきやがった
俺は一番軽いダンベルもってよろけたふりして
「ううぉっとっとｗ」って言いながらわざとそいつにぶつかりそうになって挑発してやったｗ
ケっｗ

186 ：無記無記名 ：2020/02/29(土) 10:44:32.31 ID:s39X/VfOM.net

惨めだなぁ↑

187 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-m1lM [106.128.74.27])：2020/02/29(土) 11:08:44 ID:vvKGfey6a.net

>>185
オマエ完全にマンガに出てくる雑魚キャラみたいな行動取ってるな

188 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee0e-fccG [121.118.241.187])：2020/03/03(火) 19:52:33 ID:BNemJg7J0.net

越境ジムしてきたけど、マスクしながらトレしてるのがいっぱいいた・・ｗ

189 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab0e-/O2W [121.118.241.187])：2020/03/13(金) 00:20:21 ID:ANcwyFhW0.net

とうとう越境先のジムも利用停止になった＞＜。。

190 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 160e-nJ5a [121.118.241.187])：2020/03/20(金) 21:50:20 ID:ARW//4Sk0.net

ジム再開してくれなくて体なまりまくりんぐ＾＾；

191 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0e-gmyQ [121.118.241.187])：2020/03/26(木) 01:04:50 ID:GO5EnkmM0.net

月末までずっと待ったのにどこもかしこも無期限休館延長になってる
しねばいいのに

192 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df92-RYKP [106.72.39.193])：2020/03/26(木) 22:25:32 ID:jiMQ798y0.net

>>191
お前が死ねよ

193 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff0e-gmyQ [121.118.241.187])：2020/03/26(木) 23:49:03 ID:GO5EnkmM0.net

公営休館にしても私営はどこもやってるんだから無意味すぎる

194 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-Uexw [221.31.13.206])：2020/03/30(月) 10:22:03 ID:ufE/SLem0.net

24日まで延長だわ
バーベル買いたいんだけどやっぱちゃんとしたメーカーのシャフト買った方がいいのか？

195 ：無記無記名 ：2020/03/30(月) 12:43:18.04 ID:oBXfJk47d.net

>>192
おっ、ネット番長登場

196 ：無記無記名 ：2020/04/01(水) 20:12:57.33 ID:YLt5ig7l0.net

ゴールドジムマスク着用必須ワロタ

197 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdfa-YvEB [49.104.16.237])：2020/04/01(水) 20:49:06 ID:+03YF3J5d.net

マスクしてスクワットは苦しいなあ

198 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b60e-iICb [121.118.241.187])：2020/04/04(土) 11:50:25 ID:gepzqj8e0.net

https://www.kobe-np.co.jp/news/sougou/202004/0013245538.shtml
尼崎おわた

199 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b60e-iICb [121.118.241.187])：2020/04/07(火) 21:25:13 ID:wpru3I250.net

緊急事態宣言で民営もおわった

200 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-xdNN [133.106.88.134])：2020/04/16(木) 10:36:47 ID:6cXjHLjZM.net

テスト

201 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b0e-1Smb [121.118.241.187])：2020/05/03(日) 01:36:06 ID:aPGwQjug0.net

快活クラブのジムがひと足早く再開したらしい
市営はまだまだ先だろうなぁ・・・

202 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFa2-/xdQ [49.106.192.7])：2020/05/10(日) 11:05:14 ID:JD1kYzmnF.net

再開したから行ってきたけど、爺さん達誰一人としてマスクしてない

203 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d92-dx2+ [106.72.39.193])：2020/05/10(日) 12:56:40 ID:OjubchQ70.net

イタリアかなスイスかな
少し帰省が緩くなったけど、スポーツジムは閉鎖のままだったぞ。
日本もそうなるだろ。

204 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ea8-O3uN [121.2.185.185])：2020/05/11(月) 20:37:23 ID:AlE76mq70.net

実際一月に正月エジプト行ってきたあ〜っておじいちゃん居たからな
市営はきついかもしれん

205 ：無記無記名 ：2020/05/29(金) 02:13:53.58 ID:4FtE+9UD0.net

市営は6月再開も厳しいかなぁ〜？(´・ω・｀)

206 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3ea8-hLa7 [121.2.185.185])：2020/05/31(日) 20:28:03 ID:+S0E6wts0.net

有酸素だけ中止とかないかなあ

207 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1f-gQMy [153.249.102.41])：2020/06/03(水) 12:54:05 ID:iHto2d1UM.net

割と再開しとるで

208 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 06:43:12.07 ID:tDa8CTzh0.net

チャリ壊れてたから15分くらい歩いて行ったのにシューズ忘れて引き返してきた。。。レンタルサービスくらいやれよ！

209 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 18:24:32.41 ID:tDa8CTzh0.net

ジム行ってきたけど
冷暖房なし！ウォータークーラーなし！マスク推奨！
絶対熱中症なるで

210 ：無記無記名 ：2020/06/27(土) 19:45:58.71 ID:JH/DS0kr0.net

冷房無しじゃぁとてもこの時期トレできないだろw

211 ：無記無記名 ：2020/07/01(水) 18:49:05.22 ID:xCr1eeTE0.net

近所の別のジムは次亜塩素酸水とキムワイプだった
お金掛けるところがズレてるきがする

212 ：無記無記名 ：2020/07/07(火) 20:03:53.48 ID:o+8k8MXJ0.net

またジムで感染者かよﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ

213 ：無記無記名 ：2020/07/22(水) 19:04:58.37 ID:zfsTAR4S0.net

またジム閉まらないだろうな・・・？今日行ったけど

214 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f0e-4723 [180.63.68.94])：2020/07/28(火) 23:13:10 ID:WSe3/yqm0.net

マスクしないで咳込みながら漫画読んでバイク漕いでるBBAしねよ

215 ：無記無記名 ：2020/09/04(金) 03:20:02.19 ID:32xqftLQ0.net

サーキットトレーニングで複数マシン占領する爺死ね！

216 ：無記無記名 ：2020/09/04(金) 12:47:35.59 ID:L+V157TE0.net

>>215
離れたら使えばいいじゃねーか。
チー牛ヘタレすぎ。

217 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 12:15:09.89 ID:XO1ySE150.net

使ってるんですけどとか文句言われたら言い返せってこと？

218 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 12:57:13.38 ID:r1Rl/iaNM.net

>>217
複数をキープするとかおまえは馬鹿なのか？
と言っとけ

219 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 13:16:10.18 ID:XO1ySE150.net

そうだな。今度出くわしたらそう言う(´・ω・`)

220 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 20:48:10.73 ID:c20a6ijy0.net

コロナになって2ヶ月休館してマスク推奨一時間制限になってメンツがガラッと変わったわ

221 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 08:20:32.93 ID:fxeW2Mvj0.net

バーベル買ったからスクワットデッドのMAX重量以外は基本全身何でもできる
週1とかでハックスクワットとレッグプレスとかマシンやりに行くだけになった

222 ：無記無記名 ：2020/09/29(火) 11:46:46.55 ID:PVCqrMoQ0.net

快活クラブの併設ジム、今やってる300円クーポン使えば1時間700円位でビジター使える
有りだな

223 ：無記無記名 ：2020/10/23(金) 12:32:05.27 ID:iI5KzgUa0.net

100円ロッカーで100円拾ったヽ(・∀・)ノラッキー

224 ：無記無記名 ：2020/11/20(金) 06:44:01.48 ID:PnrveRqV0.net

>>223
それ俺のだ返せ〜
もう300円もなくしている
つい時々回収忘れちゃうんだ

225 ：無記無記名 ：2020/11/23(月) 23:09:51.57 ID:wiaJOyRr0.net

絶対それで儲けてるよな(´・ω・`)

226 ：無記無記名 ：2020/12/04(金) 22:26:17.86 ID:aQx4gF6P0.net

自粛要請出てから行ったら金曜夜なのにガラガーラだった

227 ：無記無記名 ：2020/12/20(日) 22:13:27.46 ID:MVqNZRpJ0.net

換気しまくりでバーベルが死ぬほど冷たいかった

228 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 22:33:04.82 ID:R/luDhOJ0.net

片方14�s位でサイドレイズ
反動つけて身体がぴょんぴょん上下し
ダンベルはMAX45度位までしか上がらないやついた。
重量軽くしろよって思う。

こいつのラットプルダウン見た事あるけど、
上半身が寝ちゃうほど体重でひっぱるんだよね。

何やらせても動きが激しいから目立ってる。

229 ：無記無記名 ：2020/12/24(木) 22:50:43.28 ID:hql5SZJ1p.net

>>228
そういうやつの方が身体デカいぞ
7〜8キロでスコスコしてるのはガリばっか

230 ：無記無記名 ：2021/01/12(火) 22:18:43.95 ID:IOSoKiSDa.net

>>228
それはネガティヴ狙いの可能性はあるよ？
受けたことのない重さは筋肉に新たな刺激を与えるからな
君は教科書通りのことしか理解出来ないようだ
激しくやったり、ストリクトにやったり、筋トレというものは色々やる方が伸びる
同じ動きをネチネチ数セットやるなら、色んなやり方を1〜2セットした方がいいね
君は恥ずかしいんだろ？
デカイ筋肉がないから、変な動きしてると、あーね、あれじゃーね、と思われると
そう、デカイ人は何をしても様になるのは事実
ベンチ150でしても60でしても、そういう鍛錬と思われる
レイズ3キロでもね
自由にやれるから更に伸びる
小さい人はバカにされたくないから、小さいやり方しか出来なくなる

231 ：無記無記名 ：2021/01/13(水) 08:50:47.19 ID:qWoXPwGld.net

必死だな　本人か？

232 ：無記無記名 ：2021/01/16(土) 21:55:59.36 ID:nPK4lYPc0.net

ついに、サイヤマンがコロナに感染しちゃったな
YouTubeで報告動画出してるわ
濃厚接触者も一人居るって語ってる
↓
https://youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiLiA

233 ：無記無記名 ：2021/01/28(木) 04:10:00.73 ID:SCiPoban0.net

昨日ジムで力入れた途端ブッ！って出やがった
密じゃないからバレてないよな

234 ：無記無記名 ：2021/02/05(金) 12:11:32.63 ID:x0A3dPyya.net

俺もスクワットのボトムで高音かましたことあるよ！
大丈夫、周りの人達みんな気づいてる

235 ：無記無記名 ：2021/02/05(金) 13:19:10.14 ID:d7F0P5fWM.net

ジムのサウナで屁をするカスは出禁にして欲しい(´･_･`)

236 ：無記無記名 ：2021/02/05(金) 17:37:58.42 ID:PajolnE90.net

公営にサウナあるのか。
珍しいな。

237 ：無記無記名 ：2021/02/15(月) 02:26:14.51 ID:KkG3Ilp50.net

>>234
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

238 ：無記無記名 ：2021/03/16(火) 19:12:03.39 ID:RwXtv/PN0.net

今日ジム行ったら異常に蒸し暑かった

239 ：無記無記名 ：2021/04/17(土) 07:15:19.18 ID:hUYjvNba0.net

吉村の警告虚しく昨日満員でした

240 ：無記無記名 ：2021/05/10(月) 17:02:28.81 ID:FNj9vXAn0.net

緊急事態宣言で休館31日まで延長だってしねよ

241 ：無記無記名 ：2021/05/12(水) 01:40:34.72 ID:jAYYPHMW0.net

うちの近隣も延長した
難民

242 ：無記無記名 ：2021/05/13(木) 22:00:13.67 ID:PM8LTH2F0.net

近所のコンビニジムがキャンペーンやってるからその間だけお世話になることにしたった

243 ：無記無記名 ：2021/05/14(金) 09:21:59.77 ID:PTQ2X7gG0.net

ID:hfDBnR+1
チョンさん

244 ：無記無記名 ：2021/06/13(日) 21:06:58.30 ID:dpT7eE5k0.net

もう区営ジムやめて24時間ジムにしようかと。

区営はスタッフがムダに多すぎる。

それがあんまあれだからファストジムにしようかと。

245 ：無記無記名 ：2021/06/29(火) 11:45:45.01 ID:jiyXwXY70.net

緊急事態宣言明けたししばらく市営に戻るかなぁ