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ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart7
- 323 :ピンクバケツ :2019/10/15(火) 06:36:22.11 ID:vHFa/goq0.net
- 無事台風を生き残れた今朝のベンチ
70x8
90x6
小指65cmナロー 85x6
脚上げ 72.5x6 + 足つき1rep
土曜〜月曜まで風邪でくたばっていたけど、なんとか回数keep! <(*‘ω‘ *)/
とはいえ、最近はバーをコントロール出来ていれば、1〜2reps減っても気にしない方針にしている。
自分の場合どのセットも最後のrepは、余裕のrepではなく、やるかやられるかのrepなので、
次回はコンディションが悪ければ挙がらないかもしれない。
そこで焦って雑にrepを重ねようとすると、次々回も絶対に挙がらないと思う。
そう考えるようにしてから、前回のトレでのrep数に呪われなくなったし、丁寧に動作できるようになった。
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