プロテイン★総合スレ 183

990 ：無記無記名 ：2019/09/25(水) 15:40:24.59 ID:zQKvzxaIM.net

>>983
> タンパク質を食事できちんと取れるなら
・・・というか、逆
摂れるなら、じゃなくて、食事から十分なだけのタンパク質その他を摂るようそこに全力投球するべき
睡眠と水と食事はほぼトレーニングと同じくらい重要な要素
プロテインなんかクソほどどうでもいい
全力投球してそれでもどうしても足りない栄養素が出てきたら
その時はサプリなりプロテインなりのリヨウも渋々考える