巻き肩（前肩）を筋トレで直したいんだが

143 ：無記無記名：2019/09/02(月) 14:07:38.34 ID:PtG06kED.net

サイドレイズをやった時とか手の上げる角度によって
肩の内部がいたくなることってだれでもあるの？
あれは腕をどうしたらどこ部分がいたくなってるかとか
詳しく解説できるほどの人います？

肩が痛いって試合中のスポーツでもよくあるわ