筋トレ始めて精神病悪化したんだが同じ奴いる？

1 ：無記無記名：2019/08/20(火) 19:47:58.01 ID:/Nz5c3Ud.net

筋トレする前から社交不安障害、対人恐怖、うつ気味で幼少の頃からパニック発作経験してるゴミだけど
昔から運動すれば気分が晴れること知ってたからジム通って運動始めたんだけど

通い始めて数ヶ月は調子が良くなって活発になったんだが
この前スクワットの時に酸欠か過呼吸か知らんがなってトイレで吐いて
それ以来心拍数が少しでも上がると強烈な吐き気と目眩に襲われるようになってヤバイ
30分くらいしか筋トレできなくなった

2 ：無記無記名：2019/08/20(火) 19:48:27.38 ID:/Nz5c3Ud.net

タバコやめた方が良さげだなこれ

3 ：無記無記名：2019/08/20(火) 19:50:03.45 ID:/Nz5c3Ud.net

例えばどんな種目でもいいけど1セットメインでやると
心拍数が上がるだろ？それでも少しやばいけどなんとか耐えて
インターバル多めにとるけど、2セット目以降は
より早く多く心拍数が上がるようになるじゃん？
その結果数セットやると、強烈な目眩と吐き気が来るようになった

あのスクワットのせいで

4 ：無記無記名：2019/08/20(火) 19:51:29.61 ID:TLSgKH/X.net

北島サプリ買え
ガリガリ

5 ：無記無記名：2019/08/20(火) 19:51:30.62 ID:/Nz5c3Ud.net

あのスクワットの時の過呼吸か酸欠か知らんけど、強烈な体験のせいでパニック障害なったわ死ね

あと何故か人と飯食うとすぐ気持ち悪くなって吐くようになった
これもあのスクワット以降にで始めた症状

6 ：無記無記名：2019/08/20(火) 19:52:09.61 ID:/Nz5c3Ud.net

>>4
北島のゴミは好きじゃねえんだわ
あの滑舌と話し方が昔キモかったクラスにいたゴミに似てるから

7 ：無記無記名：2019/08/20(火) 19:55:44.86 ID:gwdreYZ7.net

俺は精神病だがトレしてる時は元気だ

8 ：無記無記名：2019/08/20(火) 19:56:11.71 ID:TLSgKH/X.net

>>6
先生に勝てるの？
ワンパンだよ

9 ：無記無記名：2019/08/20(火) 20:01:34.09 ID:/Nz5c3Ud.net

>>7
俺も前までそうだったんだよ
筋トレは俺の全てを変えてくれて全てを良くしてくれる安定剤だったんだよ
筋トレが俺の全てだったのに

一瞬でゴミに変わった

この病気を克服しないと死ぬしか無くなる

よりによって筋トレが引き金になるとは
これは予想してなかった

10 ：無記無記名：2019/08/20(火) 20:02:16.23 ID:/Nz5c3Ud.net

>>8
勝てねえよあんなステゴリラには
でもそれ以外では全て勝てそう

11 ：無記無記名：2019/08/20(火) 20:03:41.29 ID:/Nz5c3Ud.net

てかあいつってなんであんなに無名なんだ？
ビッグヒデやら山本義則とかは有名人なのに

あいつはどこかパチモンくせえ
多分あいつら同世代だろ

12 ：無記無記名：2019/08/20(火) 20:29:42.69 ID:TLSgKH/X.net

あ？
有名人だろがテレビにも出て

13 ：無記無記名：2019/08/20(火) 20:48:21.23 ID:/Nz5c3Ud.net

>>12
本人降臨かよ
もしくはあいつの弟子かおめえ
見る目ねえな

14 ：無記無記名：2019/08/20(火) 20:54:23.33 ID:TLSgKH/X.net

ガリガリの妬み情けねえ

15 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:04:23.71 ID:SrNZi+AN.net

うーんこれは精神病！w

16 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:06:05.17 ID:TLSgKH/X.net

>>15
ぼけ

17 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:16:42.34 ID:SrNZi+AN.net

君に対してじゃなかったのに・・・
あっ

18 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:19:09.67 ID:TLSgKH/X.net

>>17
かちころされっぞ

19 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:19:39.14 ID:k0lkRJYL.net

>>1
自殺しろ病人

20 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:19:57.41 ID:/Nz5c3Ud.net

>>14
北島信者の方がガリガリのイメージあるけどなw

21 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:20:14.95 ID:/Nz5c3Ud.net

>>19
無敵の人舐めるなカスw

22 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:21:04.25 ID:7UW0YRbn.net

>>9
死ねばいいじゃん

23 ：無記無記名：2019/08/20(火) 21:27:14.02 ID:BEmFCwWl.net

>>1
筋トレやスクワットのせいじゃなくて
イカれてるのは元からの可能性が高い

24 ：無記無記名：2019/08/20(火) 22:24:01.94 ID:/Nz5c3Ud.net

>>22
死んだ方が楽だし簡単だから死なねえ
俺は戦う

25 ：無記無記名：2019/08/20(火) 22:24:31.98 ID:/Nz5c3Ud.net

>>23
イかれてるのは元からだぞ
生まれつき神経がおかしいんだと思う
つーか書いてあるだろ文盲
頭鍛えろお前は

26 ：無記無記名：2019/08/20(火) 22:50:17.60 ID:jyKU3kp7.net

ウ板精神疾患者一覧表

キチガイ] 足立区役所すぐキレる課 Part 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558386910/

KATAGI 堅気 カタギ 加田木筋トレ【Youtuber】★17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565133424/

【動画削除】ソビエトを救いたい【ものまね芸人】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543814742/

ミナト専用スレ　ｍＮＴ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565872080/

こんがり君反省する気なし2【ジャンクアピール】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1549865201/

アノミースレｐｔ３２
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565725524/

【人生】もやし消息不明！？【ガチマウント】☆2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531739425/

27 ：無記無記名：2019/08/21(水) 23:08:14.12 ID:y47Wovol.net

筋トレ始めてから酒で失敗することが多くなったわ

28 ：無記無記名：2019/08/21(水) 23:35:11.60 ID:1ucOagqS.net

ウ板って嫌な書き込みが多すぎるよね

29 ：無記無記名：2019/08/22(木) 01:29:01.97 ID:yYeQLJqY.net

過疎板以外は大体そうだろ
人が集まると嫌な奴が目立つのは必然

30 ：無記無記名：2019/08/22(木) 01:34:02.92 ID:N7UU4LV0.net

足立豚ブヒー

31 ：無記無記名：2019/08/22(木) 03:09:20.66 ID:GIRFZBME.net

自律神経がらみのパニックだろうね
精神科で薬もらう。発作が起きそうな時に飲めばトレーニングも少しずつ可能になる

書籍なんかでは
高タンパク低糖質、ナウフーズのビタミンB50、C、Eを推奨
あとナイアシンを多めに取るのもおすすめされてる

32 ：無記無記名：2019/08/22(木) 11:29:33.50 ID:3aoKBvR7.net

もともとパニック持ちだったりすると、症状がおさまっててもパニック時と似たような体験することでぶり返してしまうことがあるんだよな。
あと、吐き気で他人とメシが食えないってのは会食恐怖ってやつで、これも全部繋がってる。

心療内科行って、抗不安薬もらってパニック時の症状忘れるまで気長にやるしかない。

あと、吐き気にはナウゼリンやセレキノンなどの吐き気止めあると少しはマシになる。
抗不安薬でいつまでたっても良くならない場合、アナフラニールなどの抗うつ薬を服用すると改善することもある。抗うつ薬は数ヶ月とかの期間、血中濃度を安定させないと効かないから、医者と相談したほうがいいね。

トレ前にNO系のサプリでカフェインや興奮剤が入ってるものあるが、あれは症状悪化させる可能性高い。飲むんなら悪さしないアミノ酸系だけにしとこう。
トレは血圧一気に上がるバーベルスクなどは少しの間我慢したほうがいいかも。それと、嘔吐恐怖のままトレするぐらいなら、トレ前はサプリのみにして、胃をカラにしてやればいいのでは？
メシ食ってからトレまでの時間を最低でも４時間ぐらいとっとけば、万が一ゲロ吐いてもサプリと水分しか出てこない。トレ前に炭水化物ってよく言われるけど、胃をカラにしてサプリのみってピルダーも結構いるよ。

33 ：無記無記名：2019/08/22(木) 13:05:35.64 ID:zgk2ZPcs.net

だから北島サプリ買えって

34 ：無記無記名：2019/08/22(木) 17:05:04.73 ID:NOAngxgW.net

うつ病にはセロトニン分泌で効果あるが、
パニック発作に効果があるなんていう話はそもそも聞いた事がない

それとおまえ性格も悪そうだし人格障害もありそうだな
なんにしてもこんなところで相談されても誰もわからん、精神科医に聞け

35 ：無記無記名：2019/08/22(木) 17:35:54.25 ID:3aoKBvR7.net

>>34
オレにレスしたの？

パニック障害の患者には普通、抗不安薬のデパスやソラナックス出すが、それと一緒にアナフラニールやパキシルなどの抗うつ薬出す場合もあるよ。不安神経症に鬱が隠れてるパターン。
これでパニックの症状のほうが劇的に良くなる場合ある。
実際、そのような処方する医者何人も見てきたんだが。

36 ：無記無記名：2019/08/22(木) 20:44:45.39 ID:XX23XXkb.net

>>29
本当に人が多いと嫌な奴は埋もれる
専門板くらいのそれなりに人がいる場合が嫌な奴だけ残っていく感じになりやすい

37 ：無記無記名：2019/08/22(木) 22:40:46.44 ID:yYeQLJqY.net

トレーニングそのものは嫌いじゃなくても、ジムの雰囲気とか他人の視線、順番待ち、なんとなく形成される力関係が嫌になってしまう人は少なくない