筋トレ始めて精神病悪化したんだが同じ奴いる？

31 ：無記無記名：2019/08/22(木) 03:09:20.66 ID:GIRFZBME.net

自律神経がらみのパニックだろうね
精神科で薬もらう。発作が起きそうな時に飲めばトレーニングも少しずつ可能になる

書籍なんかでは
高タンパク低糖質、ナウフーズのビタミンB50、C、Eを推奨
あとナイアシンを多めに取るのもおすすめされてる