筋トレ始めて精神病悪化したんだが同じ奴いる？

65 ：無記無記名：2019/08/24(土) 14:39:34.97 ID:YHy3foV2.net

>>47
凄い意識してた
前回を超えられなかったらこの数日は無駄と思い込んでた
でも人間には体調や心理状況でパフォーマンスが異なるし回数はたとえ前回より落ちてても気にしないことにした
それよりもセット数は無視していいからトータルで何レップするか決めてやるようにしたんだ
筋トレで重要なのは重量と回数だからな