ベンチプレス90kgを目指すスレ3

28 ：無記無記名 ：2019/09/17(火) 21:41:43.77 ID:E7sLbsN70.net

>>20
何キロくらい減量しましたか？

70から64くらいまで体重落として、MAX重量が82.5kgから80kgになったくらいで、メインセットが1〜2rep減ったくらい。

5〜6RMの重量か8〜10RM重量で進めていくか未だに模索中。