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ベンチプレス90kgを目指すスレ3
- 376 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdea-lSlc)：2020/02/28(金) 12:51:58 ID:Rhq7tpTPd.net
- >>375
リストラップ使いなよ
あと、手首寝かせてもバーを四指側で持っちゃダメだよ
前腕骨の上に来るように持つ
軽い重量でサムレスで握ってみるとわかりやすいかも
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