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ベンチプレス90kgを目指すスレ3
- 443 :無記無記名 (ワッチョイ b207-jFoO):2020/03/25(水) 17:40:15 ID:GkTmIvPq0.net
- >>442
なるほど!納得、納得
フォーム的には気持ち頭に押し上げてるつもりだから、肩強化する価値は多少はありそうだなぁ
ネットで改めて調べたら、筋肥大はダンベルショルダー、プレス強化ならバーベルショルダーっていう意見が有った
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