ベンチプレス90kgを目指すスレ3

587 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jqEH)：2020/09/03(木) 21:42:17 ID:6G7RLl2xr.net

上の一月前にかきこんだ545です
72.5×5×5が目標だけど、最終セットは完遂できなくて、それでも次回から重量上げようか迷ってて
結局、重量あげて75×5×5にとりくんでました
今日のトレで75で5セット目が4回までできました
重量を上げるタイミング、みなさんいろいろ判断あると思いますが、私はこれでよかったと思っています
次回からは77.5×5×5に挑戦します