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ベンチプレス90kgを目指すスレ3
- 9 ：無記無記名 ：2019/09/06(金) 12:33:11.04 ID:e3ndU3C30.net
- 77.5×5rep 4setで5set目が4repだったので77.5何回上がるかチャレンジしてみたら7回、もうちょっといくかと思ったけど、、、
どこかで見てうる覚えだけど5rep 5setが8RMは本当なのかな
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