自重トレーニング Part66

1 ：無記無記名 ：2019/09/07(土) 10:48:51.66 ID:DEJajRAH0.net

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スレ立ての時は上3行を必ずコピペしスレ立ての際は3行維持すること

筋トレのうち自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の体重をメインとしない種目はスレ違いです
自重にこだわろう！

※次スレは>>980でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい

※前スレ
自重トレーニング Part65
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565877700/

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421 ：無記無記名 ：2019/10/16(水) 13:06:15.55 ID:Wsq4Zzp2M.net

>>418
倒立腕立て効果ありですか。
壁なし倒立腕立てが数回できるんですが
回数こなせないのでこのまま回数増やせるようにトレーニングします。