「肩」の筋肉が上半身で一番でかいというデマ

1 ：無記無記名：2019/09/11(水) 15:36:50.98 ID:AxYrobmR.net

どう見ても大胸筋のがでかいだろ

胸・背中・脚と言われることはあっても肩はないしな

2 ：無記無記名：2019/09/11(水) 15:39:20.32 ID:2+7ZqOe+.net

>>1
しったか乙
1番デカイのは大臀筋だが？

3 ：無記無記名：2019/09/11(水) 15:48:38.26 ID:AxYrobmR.net

>>2
お前は上半身にケツがついてるのか？

4 ：無記無記名：2019/09/11(水) 15:49:03.74 ID:+0WR8IER.net

>>3
ニコチャン大王だぞ

5 ：無記無記名：2019/09/11(水) 16:12:37.08 ID:qLqcXCeJ.net

>>3
大臀筋が一番だがや

6 ：無記無記名：2019/09/11(水) 16:22:16.67 ID:8ay7M3kF.net

おみゃーきてんね

7 ：ｍNY：2019/09/11(水) 16:37:26.06 ID:KyY9+r3S.net

速報　ウエイト板民上半身の意味がわからない

8 ：無記無記名：2019/09/11(水) 17:29:51.25 ID:iJ8c0H0X.net

体積と面積の違いがわからないガイジ

9 ：ｍNY：2019/09/11(水) 17:32:45.77 ID:ziB1CrUO.net

煽り抜きに小学生低学年レベルの知能の奴がどこ行ってもゴロゴロいる

10 ：無記無記名：2019/09/11(水) 17:43:41.38 ID:cLhQA2QM.net

ミニー？

11 ：無記無記名：2019/09/11(水) 18:30:16.94 ID:jTgZz3pq.net

上半身にケツ
上半身にケツ

12 ：無記無記名：2019/09/11(水) 23:37:06.38 ID:elgp18EX.net

上半身にケツついてるのなんてダブルアナル忍者くらいだろｗ

13 ：無記無記名：2019/09/11(水) 23:53:20.66 ID:xl+7qixS.net

ニコちゃん大王は草

14 ：無記無記名：2019/09/11(水) 23:57:33.87 ID:Axw+TeOj.net

新しい掛け声できたな「肩に尻付いてんのか！」

15 ：無記無記名：2019/09/12(木) 01:11:30.20 ID:Ud3WsQKY.net

>>9
だよな！
朝鮮ガイジmNTの事だろ？

16 ：無記無記名：2019/09/12(木) 01:14:53.93 ID:1kowd3+z.net

小堀豊が自演売名に来てないから良スレ

17 ：無記無記名：2019/09/12(木) 05:42:02.79 ID:QpjH26N9.net

小堀さんに嫉妬か

18 ：無記無記名：2019/09/12(木) 05:42:36.76 ID:usD5LFBU.net

https://i.imgur.com/5spBTfT.jpg

19 ：無記無記名：2019/09/12(木) 05:45:54.70 ID:QpjH26N9.net

>>16
きっしょいんだよ

20 ：無記無記名：2019/09/12(木) 06:06:08.79 ID:vR80yo+G.net

平滑筋と羽状筋
羽状筋肉を優先して鍛えています

21 ：無記無記名：2019/09/12(木) 13:24:34.03 ID:wPNzNeRg.net

中部トレめんどくせえからやらないよね
ショルプレと加重懸垂で前後鍛えられるしいいだろ

22 ：無記無記名：2019/09/12(木) 13:42:07.03 ID:cDoxRTuR.net

>>2
お前なんでしれっと悪魔超人の顔見せの時にリング上がってたの？

23 ：無記無記名：2019/09/13(金) 15:49:36.03 ID:UlsCSxcM.net

大胸筋と肩が一番簡単に肥大できるというだけ。
サルでもデカく出来る部位でイキってもなぁ。

24 ：無記無記名：2019/09/13(金) 19:57:41.97 ID:MB3tN1df.net

>>23
どっちも肥大しにくくて悩んでるわ

25 ：無記無記名：2019/09/14(土) 05:09:59.33 ID:V6YMG7KQ.net

肩とか背中の次にきかせるの難しいのに何言ってんだ
人によったら背中より難しい

26 ：無記無記名：2019/09/14(土) 12:15:33.13 ID:5D2p2fnd.net

大胸>超えられない壁>四頭>三頭>二頭>背中>ハム>肩>前腕>カーフ
大胸はクソにわかでも肥大させられるからな
松本人志の老人のリハビリみたいなトレでも肥大出来るからな

27 ：無記無記名：2019/09/14(土) 12:39:56.22 ID:jizb8Fsm.net

三角筋はステが反応しやすいから筋肉ムキムキで血管バリバリでカット切れ切れにしたければトレーニング下手くそでもステでそれなりにずき部位
顎や心臓の筋肉もステるだけで筋肉モリモリになれるし

28 ：無記無記名：2019/09/14(土) 16:36:47.35 ID:jttmsOWZ.net

胸の筋肉って日常であまり使わないからトレーニングするとすぐに反応するだけ あとどんな下手くそベンチでも胸に入るし
ある程度経って胸が発達しない奴は下手くそってはっきり分かる
上部下部弱い奴はベンチばかりやってた奴
色々極めたが俺はサイドレイズでも大胸筋に入るぞ

29 ：無記無記名：2019/09/14(土) 16:38:06.32 ID:U50Qgmdn.net

サイドで？フロントレイズは確かに胸に入るが

30 ：無記無記名：2019/09/14(土) 16:47:02.13 ID:V6YMG7KQ.net

極めてサイドレイズで大胸筋に入れる神

31 ：無記無記名：2019/09/15(日) 06:48:18.17 ID:y/W1x8FE.net

>>30
笑っちゃうよな

32 ：無記無記名：2019/09/15(日) 07:59:06.37 ID:f5Vo6/kd.net

サイドレイズで胸に効かせられるとか高稲さんかな？

33 ：無記無記名：2019/09/15(日) 09:11:00.12 ID:8+eekSY3.net

ベンローしてても拮抗筋で胸に入るよな

34 ：無記無記名：2019/09/15(日) 15:32:28.70 ID:J1PPHLI3.net

高稲さんは全種目で負荷の半分が僧帽筋上部に入るから僧帽筋が強い 羨ましい

35 ：無記無記名：2019/09/19(木) 23:45:49.77 ID:tGhGwhdu.net

高稲はショルダープレスで広背筋を鍛えたりダンベル一個でTバーロウしたりと常人には不可能なテクを持ってるからな

36 ：無記無記名：2019/10/03(木) 22:47:21.54 ID:/xE5XQv6.net

ショルダープレスは背もたれを使わないと背中の色々なところに効くけど
どんな感じでやってるのか興味ある