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クリロナのトレメニューについて
- 1 :無記無記名:2019/09/12(木) 00:04:22.92 ID:xS+VSy7Z.net
- ・ベンチプレス 100kg
・デッドリフト 200kg
・スクワット 150kg
・レッグプレス 200kg
・クリーン 75kg
・ラットプルダウン 70kg
・ショルダープレス 70kg
・アームカール 30kg
・トライセプスエクステンション 30kg
ぶっちゃけどうよ?
- 17 :無記無記名:2019/09/13(金) 21:25:55.85 ID:WKjiJuGE.net
- >>16
きっしょくんな
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