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【徹底討論】スクワット、デッドは身長が縮むのか

1 :無記無記名:2019/09/12(木) 14:37:19.27 ID:OX71V66W.net
明確なエビデンスは無いものの
トレーニーはよく筋トレをしてチビになったと発言する

katochan、kankin、riju、北村克也など
しかも3cmとか5cmも縮む


もう脚トレできねーじゃん…

114 :無記無記名:2019/09/18(水) 08:56:35.48 ID:3GzvnmIF.net
もう縮むってことでいいよ
俺は身長が縮もうがスクデッドやめる気はさらさらないけどな

115 :無記無記名:2019/09/18(水) 09:40:51.17 ID:7vO8fPY3.net
昔から他人にスクワットやデッドをやらせたくない謎の勢力がいるよな
身長縮む云々なんてただの体のいい理由付け
自分がスクワットやデッドやりたくないのは勝手だが人の事は放っとけよ

116 :無記無記名:2019/09/18(水) 09:54:33.72 ID:brzeEPup.net
>>115
やるなとは一切思わないどうぞどうぞ
ただ自分の場合は体の為にもうスクワットもデッドも120キロ超は扱うの止めてる
物足りなくても体に関してのリスクは減らしたい

117 :無記無記名:2019/09/18(水) 10:20:12.19 ID:VOTsB6Kd.net
やらせたくないというか縮む縮まないが完全にはっきりしないから怖いんじゃん
実際の報告や医学的な根拠を参考にすると基本的に縮む可能性は大いにある
でも具体的になにがどうこうって話は出来ない
分かってるのは重いモノを担げば骨格とかに負担がかかるって事のみ
俺はそういう不安に怯えて筋トレしたくないだけ
デッドやスクワットしても縮まん人もいるみたいだから、そこは自己責任で自由にやればいい

118 :無記無記名:2019/09/18(水) 12:52:43.35 ID:S3gEB+Hx.net
デッドは200超えて、すくわっとも大体200だけど、全く縮む気配がない

縮んだとか言ってる若いやつは300位でセット組んでるのか?

119 :無記無記名:2019/09/18(水) 14:29:34.14 ID:IolKiLQM.net
パンチパーマかけてたドチビ豚が禿げただけでしょ

120 :無記無記名:2019/09/18(水) 15:11:02.68 ID:Ka8O4YSZ.net
俺が15年以上やっててデッドも240kgに達したけど縮む気配全くないもうすぐ40だけど
なので信じられる訳がない
それとも300kg以上とかでやれば縮むのか?

121 :無記無記名:2019/09/18(水) 15:18:46.49 ID:IolKiLQM.net
ステの副作用で髪が消えて、毛根も死滅したんじゃない?

122 :無記無記名:2019/09/18(水) 15:24:21.23 ID:Ka8O4YSZ.net
というか加齢以外の要因で永続的に縮むとか圧迫骨折等重傷だろ
日内変動で身長は変わるけど寝れば元通りだしな

123 :無記無記名:2019/09/18(水) 15:35:05.62 ID:JR+0XFMt.net
夜と朝で1.5cmは変わるけど縮んでは無いわ。
ちなデッド200スク160
歴1年くらいだからまだわからんけど

124 :無記無記名:2019/09/18(水) 15:49:44.21 ID:oSLZhPRe.net
>>123
へー1年でねえ!

ステかな?

125 :無記無記名:2019/09/18(水) 18:13:37.48 ID:JR+0XFMt.net
>>124
たかが1年でステ打つのはバカでしょwww
元々運動部とかのガタイ良い人とか100キロデブとかならこの程度ならいけるんじゃね?

126 :無記無記名:2019/09/18(水) 18:17:56.51 ID:oSLZhPRe.net
そんな馬鹿が増えてるようなんだが!

127 :無記無記名:2019/09/18(水) 18:19:43.77 ID:XVzJa19B.net
新聞にトレーニングブームと共に若い人の薬物使用で健康が云々ってのはあったね

使ってない人からすると、ステなんか使うわけないだろって認識だけど、使う人からするとみんな使ってるなんだろうな

128 :無記無記名:2019/09/18(水) 18:47:01.35 ID:yE4ZEutL.net
183cmあるオレ的にはどうでも良いっす

129 :無記無記名:2019/09/18(水) 20:16:19.34 ID:IolKiLQM.net
結論、有機物は伸縮する
足に荷重付けて懸垂やろな

130 :無記無記名:2019/09/18(水) 20:50:07.81 ID:Xv76v7aQ.net
論文がいくらでもあると言いながら出せないので
今度は論文なんて書くまでもないとか言い出す
自重しかやらない君www

55 名前: 無記無記名 [sage] 投稿日: 2019/09/15(日) 20:59:16.04 ID:9cWwCpS9
自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

109 名前: 無記無記名 投稿日: 2019/09/18(水) 07:40:01.51 ID:T/kisDmq
「人体に大きな力が加わると、人体は不可逆的に変形することがある」
という当たり前すぎることを、わざわざ論文で書くようなバカな研究者がどこにいるんだ?w
自明すぎて論文に書くまでもないんだが・・・w

131 :無記無記名:2019/09/18(水) 21:04:47.00 ID:hNy3s23H.net
500kg越えた俺が言うから確かだ、縮まない(^_^;)

132 :無記無記名:2019/09/18(水) 22:36:54.63 ID:Z6g0p2z9.net
リジュさんは縮んでないぞ

133 :無記無記名:2019/09/18(水) 22:41:15.82 ID:9t7buvY8.net
りじゅさんてTwitterで出てきたわ
やっぱり小さい人?

134 :無記無記名:2019/09/18(水) 22:47:41.30 ID:95MidmSw.net
背が縮むって響きだけど、その原因が将来どえらい悪影響を及ぼすとなると怖すぎるな。

135 :無記無記名:2019/09/19(木) 06:32:43.64 ID:bTTAW/AT.net
リジュはステで縮んだ

136 :無記無記名:2019/09/19(木) 09:13:36.42 ID:XQA0pHS1.net
カネキンが本当に3cmも縮んだならステの影響だろ
水がぶの飲みの理由

137 :無記無記名:2019/09/19(木) 14:03:41.11 ID:wHfyNDwn.net
縮む可能性は確かにあるが基本的に矯正で元に戻す事ができる
これがこのスレの結論

138 :無記無記名:2019/09/19(木) 14:22:48.80 ID:VHioIB3b.net
>>137
縮む可能性の時は半信半疑なのに戻る時だけ矯正で元に戻す事ができると確信しているのが謎w
縮んでも戻ると言えば納得できるけど、縮む場合はよくわからないのに絶対に戻る確信w

139 :無記無記名:2019/09/19(木) 14:38:40.28 ID:Qt8TAHuJ.net
身長なんか気にするな
下背部がボコボコしてる方がカッコいいと思うからオレはやる

140 :無記無記名:2019/09/19(木) 16:10:45.74 ID:XQA0pHS1.net
縮んだ奴はスクワットデッドが原因じゃなくてカネキンみたいにステに纏わる別の習慣や行為が原因だろ

141 :無記無記名:2019/09/21(土) 02:00:31.76 ID:ZxbKTJ4Y.net
ずっとスポーツしてたけど重量担ぐ筋トレしだしたら1センチ縮んだよ。健康診断で他の値は変化なしか良くなってるのに身長だけ明らかに縮んだから多分それが原因だと思うわ。ずっと187以上だったのに186だったもん今年の健康診断だと。

142 :無記無記名:2019/09/21(土) 05:22:07.94 ID:jLrTTv71.net
姿勢悪くなったり、計る時間がいつもより遅かったとかでは?

143 :無記無記名:2019/09/21(土) 07:09:46.83 ID:KVoV+TmI.net
ホラだね

144 :無記無記名:2019/09/21(土) 15:49:59.99 ID:X8FtVLDM.net
人間の身長は1日で微妙に変動するので
2cm以下の差異なら誤差と思っていい

145 :無記無記名:2019/09/21(土) 16:09:39.64 ID:Wb1a7f0G.net
おい山本義徳、自分自身の身長と絡めてこの件について語ってくれ

146 :無記無記名:2019/09/22(日) 00:09:25.38 ID:lsGHIpB/.net
デッドはやらなくても代わりの背中の種目はいっぱいあるしいいんじゃないの?
スクワットは斜めレッグプレスがない施設もあるから難しいな。
ハイバーよりローバーで前傾姿勢にすれば加重方向を脊椎からズラせば少しマシな気もするが

147 :無記無記名:2019/09/22(日) 00:34:43.70 ID:L/+uXCqv.net
人間の真ん中にとおってるものほど大事なのにそこをはずして鍛えることになんの意味があるの?

148 :無記無記名:2019/09/22(日) 03:12:36.82 ID:15CG0MzC.net
レッグプレスよりハックスクワットがいい

149 :無記無記名:2019/09/22(日) 06:13:53.33 ID:b9E3tQe3.net
>>147
デザイン性を追求するなら機能性実用性を捨てないといけないから捨ててるだけだよ

150 :無記無記名:2019/09/22(日) 23:26:16.53 ID:ImpG6Pmw.net
>>147
スクワット、デッド以外でも体幹を鍛えられる種目は
たくさんある

151 :無記無記名:2019/09/25(水) 23:46:50.62 ID:OD3dA2p8.net
この板で前に縮んだって言ったら皆から全否定されたが縮む可能性あるようになったんだなww

152 :無記無記名:2019/09/28(土) 06:29:36.68 ID:JriAcWyK.net
人間は科学できないからな
そのくせ、人間科学部なんて作る大学もあってカオス

153 :無記無記名:2019/09/28(土) 07:20:31.96 ID:IXZIYdJZ.net
>>151
高強度トレで背が一時的に縮むのは事実だし
恒久的なトレーニングで加齢+αで縮んでいくのは悲しい現実だよな

ただ、世界選手権やオリンピックに長年出場し続けている
パワー系やウエイトリフターの身長を追って行っても
酷い人でも8〜10年で2〜3cm又は1インチ程度の縮み程度で済んでるので、われわれは気にしてもしょうがないのかもしれない

154 :無記無記名:2019/09/28(土) 16:32:44.11 ID:zMpJ82wV.net
ここまでまともなエビデンス、論文はゼロ

155 :無記無記名:2019/09/28(土) 20:34:07.01 ID:zNQ6yoNJ.net
俺は3センチ伸びたがどう説明してくれるんだよ

156 :無記無記名:2019/09/28(土) 21:00:21.23 ID:eL8sdQze.net
俺はハロフルオックスでチン長が3センチ伸びたぞコラ

157 :無記無記名:2019/09/28(土) 21:06:16.08 ID:56f/mq0g.net
今日の動画、肩の異物が目立ちすぎる

158 :無記無記名:2019/09/28(土) 21:08:01.74 ID:ib/vfiXd.net
北村誤爆か

159 :無記無記名:2019/09/28(土) 21:31:03.98 ID:d4zrKyEp.net
俺は22の頃から15年スクデッド含めたウエイトやってるけど身長は175から177と逆に2cm伸びてるぞ

160 :無記無記名:2019/09/28(土) 23:15:16.43 ID:eL8sdQze.net
ベンチしたら腕が短くなるんか?せやろが

161 :無記無記名:2019/09/28(土) 23:20:34.24 ID:hM1dkvfZ.net
>>160
軟骨が無数にある背骨と関節が肘だけの腕を比較する理由

162 :無記無記名:2019/09/29(日) 00:06:32.99 ID:aArf0CAf.net
同じこと思った

163 :無記無記名:2019/09/29(日) 03:44:00.94 ID:Pv8WMOnh.net
ちんこにヒモでダンベル2キロくくりつけてカールさせてたら1か月くらいでコールドで約3センチ伸びた!
埋もれてる分が引き出されたのかな?

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