☆★★筋トレなんでも質問スレッド539reps★★★

1 ：無記無記名 ：2019/09/15(日) 10:07:16.42 ID:l/tfpyf50.net

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★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らし(オッペケ・アウアウカー)が住みついてるので質問者は注意してください

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
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★★★筋トレなんでも質問スレッド537reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1566606071/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
★★★筋トレなんでも質問スレッド538reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567409797/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

863 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 04:30:21.64 ID:hHttgrxR0.net

関節に負担がなく、いくらやってもリスクが低い種目はありますか？
低負荷、高レップ気味の方が良さそうとは思いますが

864 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 06:03:07.02 ID:fnkWsNGed.net

質問
アンガールズみたいな体型なんだけど、これから筋トレやったとして筋肉を1kg増やすのにどれくらいかかる？
トレーナー付けて全身やる予定。
身長175 体重59 筋肉は女子並

865 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 06:20:37.05 ID:1mx3WN8mK.net

ウエイトトレーニングの後に30分くらいジョギングするのは筋肉増量には足かせでしょうか？

866 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 07:06:42.66 ID:j27FUi6y0.net

>>864
しっかり食ってトレーニングすれば一年で３ｋｇは筋肉増える

867 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 07:59:05.64 ID:0KfNm7+v0.net

ロッキーの映画みたいに生卵を何個か
飲もうとしたけど無理だった

868 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 08:35:25.66 ID:fcFxSdmB0.net

>>865
筋トレの後の有酸素運動は筋肉を分解しないとされている

869 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 08:57:04.53 ID:fcFxSdmB0.net

>>865
詳しく補足
筋トレ前の糖質は直前、有酸素運動前の糖質は2時間くらい前に取るのがよい
筋トレ前の糖質は筋合成を促進する
有酸素運動の直前に糖質摂取すると体脂肪の分解が抑制されてパフォーマンスが低下する
したがって糖質摂取→筋トレ→すこし時間おいて有酸素運動→糖質摂取（ローディング）
という流れが望ましい

870 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 08:58:50.47 ID:fcFxSdmB0.net

どうもこのスレの筋トレマニアは血糖値−インスリンコントロールは考えてないみたいだな
だいたいレベルは分かった

871 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 09:12:24.19 ID:fcFxSdmB0.net

大腿四頭筋を肥大させるのが目的ならスクワットよりレッグプレスの方が向いてる
スクワットは高重量になるとバランス取るのが難しくてウェイト上げにくい
そう思いませんか？

872 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 09:15:32.69 ID:6ki7srYp0.net

いいえ、どっちも必要だと思っています

873 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 10:11:01.02 ID:94Do1Yl90.net

巣に帰れ
【無酸素】僕の考えた最強の減量【有酸素】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568815506/

874 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 10:56:41.20 ID:k80Dtayf0.net

>>865
クールダウンに軽く走る程度のがいい

875 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:03:58.17 ID:CRqMNI5ja.net

長時間の有酸素運動は筋肥大にマイナスらしいですが、運動前と運動後にプロテインを摂取することで多少はマイナスを軽減できますか？

876 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:07:05.90 ID:1MzNkvGU0.net

>>875
それみんなやってる
太股や体幹の筋肉痛もかなり軽減されるよ

877 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:09:52.75 ID:pspbD4hYr.net

ウエイトトレーニングと両立できる格闘技って何かありますかね？

878 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:11:20.48 ID:fcFxSdmB0.net

>>875
有酸素運動の場合は運動後だけでいい
1時間くらいの有酸素運動は筋肉を分解しないよ

879 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:17:11.82 ID:CRqMNI5ja.net

>>876
>>878
そうなんだサンクス
運動前はプロテイン要らないんだね

880 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:18:39.36 ID:6ki7srYp0.net

>>877
プロレス、相撲、柔道
基本体重と筋力が物を言う取っ組み合いに強くなる
もちろん技術も学ばなきゃ関節技や重心移動によるこかし決められて即負ける

881 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:24:37.39 ID:1MzNkvGU0.net

>>879
>>878は出鱈目言う荒らしで
有酸素おじさんと言われてるから信じたり構ったりしたらアカン

運動前にも飲むのと、運動後のみ飲むのとでは疲労感や筋肉痛の度合いはかなり変わってくるぞ

882 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:27:50.45 ID:fcFxSdmB0.net

>>879
筋トレの場合でもそうだけどプロテインはアミノ酸に分解されるまで3時間くらいかかるから
運動の直前に取るというのはあまり意味がないよ
>>881
嘘を教えてるのはお前の方だな

883 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:29:53.79 ID:1MzNkvGU0.net

荒らしは隔離スレに帰れ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568815506/
今NGしたのでもう見えないが

884 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:36:42.18 ID:7xsOuKA80.net

隔離スレで矛盾突っ込んであるからそっちでソース付きで反論してからこっちおいで
終わったら懸垂で身体揺れない方法教えてやるから

885 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 11:50:11.18 ID:RGu8exIB0.net

肩トレといえばショルダープレスと言われるけどアーノルドプレスの方がいいんじゃないの？
あくまで代表的な例で挙げられているの？

886 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:01:22.84 ID:+9tdRyPD0.net

2週間毎日3500kcalくらい食べつつ筋トレしてたら体脂肪率が3%も増えてたんだけどこんなもん？
有酸素運動も取り入れたほうがいいのかな

887 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:05:54.99 ID:79PRTdrU0.net

どうせ市販の体重計で計った体脂肪率ってオチだろ

888 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:07:34.37 ID:AQRH7BN+0.net

>>886
風呂入って体温めると5%くらいすぐ下がるぞ

889 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:12:13.82 ID:fcFxSdmB0.net

>>879
筋トレでも有酸素運動でも同じだけど運動後30分以内に
ブドウ糖3：プロテイン1の比率で200〜300kcalくらい取るのがいい
これは鉄則

890 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:14:17.36 ID:fcFxSdmB0.net

>>886
筋トレは無酸素運動だから体脂肪は減らないよ
脂質摂取量を減らして有酸素運動をしよう

891 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:16:00.69 ID:lwVVTOZDa.net

もうこれわかんねぇな(´･ω･)

892 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:18:34.81 ID:EfUnFreH0.net

酸素ボンベ背負ってガンガン肺に酸素取り込みながら筋トレすればいいわけだな

893 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:19:35.75 ID:fcFxSdmB0.net

>>892
酸素ボンベを背負っても筋トレが無酸素運動なのは変わらんぞ

894 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:19:43.13 ID:gKeCoYTep.net

>>882

493 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb0e-Ms+D [223.219.80.223])[sage] 2019/09/19(木) 10:36:34.18 ID:JlDhQJV60
チンニングやってると体が前後に揺れてやりにくくなるんだけど原因は何だろう？

↑
お前の正体www

895 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:27:22.81 ID:KpFjxkgs0.net

>>870
ちょっと語ってくれよ
煽りとかじゃなくて本気でちょっと詳細を聞いてみたい

896 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:29:08.17 ID:Z+MT1khGd.net

構ってもらえない時の発狂連投ぶり見てればスルーしときゃ勝手に死ぬってわかるだろうに

897 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:30:13.71 ID:fcFxSdmB0.net

>>886
つか3500kcalって多くね？マラソン選手並みの摂取量だぞ

898 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:32:29.72 ID:fcFxSdmB0.net

>>895
無駄だな
先日ネタを振ったが食いつかなかった
ろくに理解してないんだろう
嘘と間違いと迷信ばっかり信じてる奴が多いからなここ

899 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:33:21.53 ID:5Qwl1y+G0.net

オートミールの食事というより作業感なんとかならんかねえ
そこそこ旨いっちゃ旨いんだが
パンケーキはええけど毎回それって訳にもいかんし

900 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:34:44.44 ID:fcFxSdmB0.net

さっきもそうだな
運動前にプロテイン飲めとか、何でBCAAを飲んでるのか理解してない
プロテインとアミノ酸の吸収速度の違いを理解してない
そんな奴ばっかだから俺が頑張って真実を啓蒙しないといかん

901 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:35:40.26 ID:fcFxSdmB0.net

>>899
白米食えば？

902 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:51:50.27 ID:7nRokwfPd.net

>>862
なるほど。明確に特性や鍛えられる場所が違うとかではないんですね

903 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:54:06.54 ID:+9tdRyPD0.net

>>897
太りたいから食べまくってる

904 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:55:45.63 ID:BcQeyxQL0.net

>>882
この荒らし何とかならないの
目障りで仕方ないよな

こういう糞は早く死んでもらいたい

905 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 12:57:50.84 ID:gcPe0uII0.net

>>873
そんなスレタイじゃネタスレになるじゃないか
隔離したいなら真っ当に見えるようにしなきゃいつまでたっても如何ともしがたいよ

906 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 13:03:25.72 ID:fcFxSdmB0.net

>>904
荒らしたことなどないぞ
スレと無関係なことを書いたりコピペやAAを連貼ったり個人情報を書いたりしたか？
科学的真実を回答しているだけだ
俺の言ってる真実がお前の間違った知識とバッティングしたからって荒らし扱いするのはよくない

907 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 13:16:44.03 ID:94Do1Yl90.net

>>905
でも実際こいつの言ってる事これだけだからなぁ

908 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 13:17:46.71 ID:BcQeyxQL0.net

>>906
当然お前のことはあぼーんしてるんだけど

もうそろそろうざいって気づけよ

アスペルガーっていう病気なんだろう！科学的な論理はお前は破綻してるよ。

自分でも病気だと思ってるだろ？

909 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 13:19:01.16 ID:TPart9qfa.net

あぼーんしてるのに安価つけててわろた
見てる見てるw

910 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 13:22:33.94 ID:XWA9AP350.net

https://youtu.be/YZWdFDYHiUU

911 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 13:23:05.29 ID:fcFxSdmB0.net

はっきり言って俺を叩いてる一部の住人のせいで大多数の住人が迷惑してるのが現状なんだよね

912 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 13:24:27.38 ID:BcQeyxQL0.net

>>911
だからそこはアスペルガーなんだよ

みんながお前が書き込んでることを嫌がってるんだよ

お前そんなことしたら集団生活できないだろう

913 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 13:31:46.98 ID:pchHwN2Cd.net

自分で夢の減量法だぞって言ってたくらいだしな
多分真面目に最強の減量法だと思ってるぞ

914 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 14:34:25.29 ID:sJjNMsXga.net

頼むからこのスレに来ないでほしいわ

915 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 14:40:49.93 ID:fcFxSdmB0.net

>>905
荒らしじゃないんだから隔離される理由などない

916 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 15:30:24.55 ID:TPart9qfa.net

>>912
お前みたいなのもその他必死でレスしてる奴も完全に同類なんだが

専用スレでも有酸素キチ以上にキチっぷり発揮してるし
隔離スレに両方帰ってくれ

917 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 15:32:41.44 ID:Ojz2OPBtd.net

>>912
あぼーんしてるじゃないの？w

918 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 15:59:25.17 ID:YmRif9cK0.net

この間ジムのトレーナーにもっと炭水化物も食ってカロリー増やしたほうがいいって言われたから
運動後にバナナ入りプロテインとスーパーで買った豆大福2つ、計550カロリー分食ったけど
こんなの食ってて本当にいいんだろうか。
ただデブるだけの様な気しかしないが。

919 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 16:01:55.88 ID:fcFxSdmB0.net

>>918
糖質は筋グリコーゲンになる大事な栄養
トレーナーが増やした方がいいと言ったってことは不足してたんだろう
糖質が不足すると筋肉が糖新生で分解するぞ
減らしていいのは脂質
特に筋トレなど運動後の糖質は筋グリコーゲンを速く多く増やす効果がある

920 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 16:01:56.58 ID:sJjNMsXga.net

>>918
なんでそれだけの量を増やそうと思ったの？

921 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 16:07:30.64 ID:YmRif9cK0.net

>>919-920
多分一日2000カロリーに抑えてますって言ったからだろうな。
脂質は既に気をつけて減らしてるから、もっと食えという意味だったんだろうと思う。
一日2500カロリーは平均的に食え、と。

ちなみに2個も食ってしまったのは食べだしたら止まらなかっただけｗ

922 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 16:14:08.81 ID:5sl55lRu0.net

パワーボール使ってる人いる？
いたら効くかどうか感想聞きたいです
仕事忙しくなるから手軽にできそうでいいなと思ってるんだけど

923 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 16:14:50.20 ID:fcFxSdmB0.net

>>921
筋トレ後に500だと多すぎる気がするから、半分を筋トレ前に取ることをおすすめする
筋トレ前の糖質は血糖値を上げインスリンを増やして筋合成を促進するからね

924 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 16:32:42.95 ID:sJjNMsXga.net

>>921
多少体脂肪付いてもいいなら構わないけど、それがイヤなら様子を見ながら段階的に増やしていった方が良いと思うよ

925 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 16:42:03.99 ID:/GMbAbgqH.net

>>922
指と手首の強化には向いてるよ
最初回せるようになるまでは大変だったけど

926 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:06:27.19 ID:QxeZeCdz0.net

プロテインを飲むと何もしてないのに汗が滲み出るんだけど、消化で体が熱くなったりするの？

927 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:07:31.86 ID:dgjy/qtdr.net

アレルギー

928 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:07:32.94 ID:TPart9qfa.net

食事誘発性熱産生

929 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:19:22.52 ID:QxeZeCdz0.net

ほぇー普段の固形物だと熱くならないのに細かい栄養素を補給すると一気に分解始まって熱くなるのか

乳糖不耐症だけどアレルギーではなさそう

930 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:23:52.40 ID:BcQeyxQL0.net

>>917
あぼーんしてるよ
それでも俺のアプリではクリックしたら見れるようになってる

931 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:25:54.76 ID:dgjy/qtdr.net

>>929
トレーニング
向いてないよ

932 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:26:00.33 ID:hmA3kZ0JM.net

>>930
どうにかしろよ
いちいち反応しててうるせえよ

933 ：無記無記名：2019/09/23(月) 17:34:26.60 ID:yMDrQw2Ig

>>918
基礎代謝とか現在の摂取量を元に、どれくらいカロリーが必要なのか計算しようぜ。
PFCバランスは大事。

934 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:42:04.88 ID:QxeZeCdz0.net

>>931
あなたの履歴見る限り、筋トレ歴半年で体型の変わらない人に言われましても…

自分はただの自己満で筋トレしてるだけなんで助言あざす

935 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:47:02.60 ID:UKIrkNb4H.net

明日はデッド190kgやったるで

936 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:47:05.00 ID:dgjy/qtdr.net

>>934
筋トレは潰しあいって学んだんでどんどん嘘情報流すようにした。

937 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:49:25.67 ID:dgjy/qtdr.net

正直にやっても肩肘壊してトラウマ背負うだけ。今日だって60kg4セットやって肩肘壊して腕上がらなくなった。もう正直にやるよりも他のトレーニー潰したほうがいい。あいつがやったように

938 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:49:49.10 ID:UKIrkNb4H.net

うそはうそであると見抜ける人でないと

939 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:51:10.75 ID:dgjy/qtdr.net

通ってるジムや飲んでるプロテインやあの糞爺流の自己流トレーニング講釈聞かされて 結果 結果出せずに悔しくて侮辱される悔しさをお前らにも分けてやる

940 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:53:23.77 ID:dgjy/qtdr.net

もうジムに通えないぐらい怖くなった。腕上がらないぐらい追い込んでもなにも効果でないし侮辱されるだけだしマウント取られるだけなら 潰してやる お前らに地獄分けてやる 苦痛を味わえ

941 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:55:57.58 ID:dgjy/qtdr.net

どうせお前らだって初心者にマウントとったり怪我するように嘘教えたり 実際怪我したら嬉しそうに侮辱するんだろ？筋トレでポジティブになってるからそういうことするんだろ？人の痛みや弱さがわからないから

942 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:58:04.09 ID:hmA3kZ0JM.net

>>941
心理カウンセリング行け
もう病気だからそれ

943 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 17:59:16.10 ID:fcFxSdmB0.net

筋トレやってる人に意地悪が多いようには感じますね
筋トレマニアってチビで運動できなくて学生時代に貧弱で頭も悪かった奴が多いですから
劣等感で精神が歪んだ奴が多いですよ

944 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:00:12.18 ID:kjMBwE8u0.net

減量してるんですがトレ前はカーボ入れたほうが良いけど夜トレ後はあまりカーボは食べないほうが良いですか？
カーボ減らしすぎるのも痩せないと聞きました。
今は一日3食１００ｇづつおにぎりを食べてます。それでももう痩せなくなった。

945 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:00:12.74 ID:dgjy/qtdr.net

>>942
10年選手のトレーニーにされたんだよ。筋トレやってるやつなんて選民意識の塊だろうが。

946 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:01:21.76 ID:UKIrkNb4H.net

>>941
初心者の相手してる暇あったら自分のトレして帰ってさっさと寝るなー

947 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:02:47.32 ID:fcFxSdmB0.net

>>944
筋トレ後の糖質はグリコーゲンの補充に必要
糖質摂取を減らしてはいけない
脂質を減らして有酸素運動で減量しよう

948 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:02:58.26 ID:dgjy/qtdr.net

>>946
嘘つけ。聞いてもないのにお前のジムが貧民窟とかお前のプロテインゴミとかトレーニング講釈とか垂れて 俺は凄い凄い凄いお前ゴミゴミゴミって語ってるだろうが。

949 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:03:29.33 ID:UKIrkNb4H.net

>>944
白米300gだと糖質100gくらいか？
その倍は食えよ

950 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:04:09.76 ID:fcFxSdmB0.net

>>945
いいえ筋トレマニアはコンプレックスの塊です

951 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:04:41.68 ID:dgjy/qtdr.net

>>943
自分に言ってきたやつは 頭悪かったしマウント取ってくるし聞かなかったら癇癪起こすし殴ってくるし 最低だった どうせこんなやつばっかだろうけど

952 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:05:17.08 ID:n70WoB39d.net

なぜキチガイ同士は引かれ合うのか

953 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:05:30.80 ID:UKIrkNb4H.net

>>948
真面目に減量中だと人と話すことすら億劫になるからね
まあドンマイ

954 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:06:03.26 ID:hmA3kZ0JM.net

>>945
ストレスをぶつけられた方はどうなる？
そのトレーニーとお前同じことしてるんだぞ

妄想も入ってるから病院行け
今は統合失調症でも飲んでさえいれば健常者と同レベルで社会生活送れるから

955 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:06:48.83 ID:TW2VpqGCp.net

新たなキチガイ湧いたの？

956 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:10:44.89 ID:kjMBwE8u0.net

>>949
理由も教えてください。
トータル300gでも体重減らないんですよ？現状。

957 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:11:59.70 ID:dgjy/qtdr.net

>>954
妄想じゃなくて本当に全部やられたことだ。
トレーニングする奴は選ばれし人とか追い込める奴は才能だとか俺は天才だだとかその天才がお前みたいなゴミに教えるとか本当なら金払ってもいいレベルだとか色々言われたし
そんなんばっかなんだろが

958 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:14:30.41 ID:fcFxSdmB0.net

>>956
ちょっとタンパク質、脂質、糖質の摂取量（カロリー）を書いてくんない？

959 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:14:53.62 ID:mqANP6GN0.net

>>956
脳が1日に糖質120gくらい消費するから

960 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:17:11.90 ID:oEONYvhMM.net

>>957
そいつはそうだが他人は違う

961 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:19:36.86 ID:dgjy/qtdr.net

>>960
そいつ言ってたがトレーニングやってるやつはポジティブになるんだろ？だから人に傷つけるようなこと無意識で平気でできるんだろ？同類だよ。

962 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:20:51.40 ID:mqANP6GN0.net

>>961
次スレよろしく

963 ：無記無記名 ：2019/09/23(月) 18:21:54.20 ID:oEONYvhMM.net

>>957
とにかく今はそいつへの怒りや悲しみを吐き出す相手が必要
だからカウンセリング行け
ここは吐き出す場所じゃない
以上