50歳以上の筋トレ【身体に優しく】5

1 ：無記無記名 ：2019/09/17(火) 11:34:27.05 ID:L1R4cRPQ0.net

みんな仲良くね。

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938 ：無記無記名 ：2019/10/16(水) 13:09:17.39 ID:WijjPsZt0.net

オレはもう見せたい所しか鍛えてないよ
腕と大胸筋と腹筋、それだけ
欲を言えば背筋と広背筋もやりたいけどジム通ってないから難しい

脚なんか全然やる気ない