【無酸素】僕の考えた最強の減量【有酸素】

1 ：無記無記名：2019/09/18(水) 23:05:06.54 ID:6hJFlLgT.net

筋トレをいくらやっても体脂肪は減らない
筋トレは無酸素運動なので解糖系しか動かないからだ
摂取カロリーを減らしてアンダーカロリーにしなくても有酸素運動をすれば体脂肪は減る
（むしろ有酸素運動で消費する糖質の摂取を増やさなければならない）
アンダーカロリーで糖質が不足すれば筋肉が分解する

133 ：無記無記名：2019/10/10(木) 08:13:15.57 ID:hEjC6aIp.net

有酸素おじさん頭の中が不思議で一杯なんやな…
なぜこんな計算式出てきたのか謎すぎる
何もかも自分の都合がいいように解釈してるんやろか