【JPA】パワーリフティング 第1試技【SQ/BP/DL】

92 ：無記無記名：2020/03/13(金) 14:27:37 ID:pJOLJKCo.net

お前らビッグ3系の頻度どうしてる？
ベンチ系週2でスクデッド系週1ずつで教わったが、最近は3種目共に週2ずつが主流のようだ
全週2だとスクデッドがどこかで連日になったりで、かなりキツいと思うんだが