【JPA】パワーリフティング 第1試技【SQ/BP/DL】

1 ：無記無記名：2019/09/23(月) 08:32:57.48 ID:c9LG6/Cn.net

パワーリフティング全般に関するスレです。

192 ：無記無記名：2020/09/10(木) 19:29:13.45 ID:edtsr1hs.net

オンラインチャレンジでガキにパワーリフティングの真似事させるノリが流行ってるの糞ほど反吐が出る

193 ：無記無記名：2020/09/13(日) 18:26:55.45 ID:dg7sR8oj.net

大会会場一回でも行ったことあればわかるだろうけど、くだらないことでいつまでも盛り上がってる幼稚な感性の奴らの集まりだからこの流れも仕方ない

194 ：無記無記名：2020/10/08(木) 08:46:23.01 ID:TUa2m2uD.net

>>192
誰が参加してもいいけど、投稿順に審査して欲しい
タダでやって貰ってることだし、多少の前後はあると思うけど、
オレより後に投稿したどうでもいいゴミ共が大量に次々わいてくるとげんなりする

195 ：無記無記名：2020/10/14(水) 09:09:51.22 ID:ApTwnPBZ.net

ベンチプレスで人差し指を81cmラインの方がパワーリフターでは大多数なのでしょうか？

背が182cmあり少しでも距離短くと中指から人差し指に変えたんですが、それから
肩の調子が悪くなってしまい中指に戻そうか悩んでまして。。。

196 ：無記無記名：2020/10/14(水) 11:26:38.84 ID:wHFzaKaB.net

実際多いとは思いますが、必ずしもギリギリ外側を持った方がいいわけでもないと思いますよ
自分も人差し指あたりで持つと肩が痛むのと力が入れにくいのとで今は小指ぐらいでやってます
力が入れやすいポジションでいいのではないでしょうか

197 ：無記無記名：2020/10/14(水) 11:30:19.94 ID:z2zC2enq.net

俺はパワーリフティング愛好家だが、パワーリフターやベンチプレッサーは大嫌い。

198 ：無記無記名：2020/10/14(水) 12:44:09.44 ID:ApTwnPBZ.net

>>196
ありがとうございます！

なるほど・・・。
取り敢えず自分に合う幅の中指に戻してまたしばらくやっていこうと思います！
素早いご回答いただきありがとうございます！

199 ：無記無記名：2020/10/14(水) 12:45:10.72 ID:HFDHfIRB.net

いいね

200 ：無記無記名：2020/10/16(金) 19:02:39.60 ID:SfGTsR/n.net

よく稼働距離が小さい方が力が少なくて〜とか言うけどさ
ジャッキで垂直に持ち上げてるわけじゃなくて複数の関節かまして持ち上げてるんだから
稼働距離最小≠出力最大になることが多くて、距離小が有利とは限らないとずっと思ってる

201 ：無記無記名：2020/10/18(日) 10:40:05.67 ID:Ltray1Sk.net

パワリフ専門の人は肩トレやらないものなんでしょうか？

202 ：無記無記名：2020/10/18(日) 15:41:30.51 ID:w/pwj0Xb.net

肩、背中してますよ

203 ：無記無記名：2020/10/19(月) 00:09:02.00 ID:ZPqHwQWb.net

パワリフに参戦してみたいと思ってるのですが
階級ごとにこれぐらいの記録があれば恥ずかしくないよっての教えてほしいです

204 ：無記無記名：2020/10/19(月) 01:27:46.31 ID:zH/Q12Dt.net

別に何キロだろうと恥ずかしくはないよ

とはいえ目標もあった方がいいだろうから
https://www.kintore3.com/contents/max_weight.html
これで中級レベル以上なら胸を張っていいんじゃないかな

205 ：無記無記名：2020/10/19(月) 02:29:34.27 ID:8bT+nwZj.net

三土手さんと吉田さんはどうして仲違いしたんですか？

206 ：無記無記名：2020/10/19(月) 13:57:17.73 ID:zgveadXN.net

女を取ったの取られたのって話聞いたな

207 ：無記無記名：2020/10/19(月) 17:46:44.47 ID:UJttA6u1.net

東京協会がやってるインスタ大会を見て思ったけど、
世の中には高重量上げるけど格好良くもないし頭も悪そうなどうでもいいおっさんが
ゴミのようにいるんだな、頑張ったゴールがこの有様でやる気落ちたわ

208 ：無記無記名：2020/10/20(火) 22:12:19.23 ID:N9tSp0Of.net

>>204
なかなか面白いですね

209 ：無記無記名：2020/10/24(土) 14:33:22.98 ID:8NcxA/Qm.net

>>202
左肩ぶっ壊して三頭も二頭も肩に響くんで今は胸→脚→胸→背中→胸→脚→OFF
みたいな感じで週6日トレにしてからBIG3が530から550に伸びたので、ボディメイク
目的じゃないなら肩いらなくねって今思ってますｗがやっぱ肩は肩でやらないと
アカンですよね。。。

210 ：無記無記名：2020/10/24(土) 19:50:46.05 ID:txmx63ek.net

>>209
頻度について、ベンチは週2, 3回、スクワットは1~2回、デッドは1回が多いよね
3種目とも公平に考えるならそれぞれ週2回で良いような気がするし、
パワーではスクワットやデッドの方がTotalへの貢献度が大きいから、
ベンチを重視する意味が解らないし、デッドだけ週1回と低頻度なのは何故なのか？

211 ：無記無記名：2020/10/24(土) 20:19:02.00 ID:8oD2Tg+u.net

ベンチは高頻度でも伸びる
デッド、スクワットを高頻度でやっても伸びないからやらないだけ
もちろん個人差はある

212 ：無記無記名：2020/10/25(日) 10:44:27.49 ID:TTcIbtjV.net

パワーの種目別の練習頻度は、基本的には身体への負担が、どの程度かによる。

セットごとの追い込み具合は、人により違うが、ベンチは疲労の蓄積だけでなく、精神的にも楽に感じることもあり、エブリベンチのようなトレーニングが可能。

スクワットとデットについては、練習毎の負荷が高く、頻度を増やすと怪我にも繋がりやすい。

特に全力を出しやすいデッドは、頻度を増やすと全く挙がらなくなることがあり、逆に練習間隔を空けた方が調子よく感じることもある。

ただロシアなどのヨーロッパ勢の中には、スクワットもデッドも尋常じゃないトレーニング量を、高頻度で行う選手もいるので、やはり人によるとしか言えない。

213 ：無記無記名：2020/10/25(日) 15:22:25.57 ID:rC/BUrAi.net

ロシアってステロイダーだらけでパワリフも五輪も出場停止くらったステロイド大国じゃねえかw
兵庫でのアジア大会の話聞いても海外勢はお薬だらけだろ。
ロシアンルーティンなんかもナチュラルじゃ無理だろってペースだしな。

214 ：無記無記名：2020/10/25(日) 20:32:17.75 ID:x+vNJi63.net

>>210
背中と脚は週ごとに入れ替えるので週平均1.5回という感じです。

肩壊れて肩＆三頭＆二頭のトレ辞めてからBIG3のみは調子いいので肩完全に治るまでは
この頻度で行こうとは思ってます。

215 ：無記無記名：2020/10/25(日) 23:32:29.11 ID:jEOgoNvn.net

>>213
ウェイトリフティングも尿のすり替えが常態化してるってことで
オリンピックで開催されないかもってニュース流れてるし、
今後の協会運営を危惧する元選手や関係者がYouTubeに意見動画出してたり。
WLだけじゃなく、パワリフも競技運営をクリーンにするなら自浄努力は必要だね。

216 ：無記無記名：2020/10/26(月) 11:18:03.30 ID:NQ/wb0Cv.net

オリンピックみたいな大規模な大会では、係員がチンコのさきから尿が出てくるのをジッと監視するんだろ？
取り替えられる心配はない

217 ：無記無記名：2020/10/26(月) 11:24:04.24 ID:M0F7QVdm.net

北海道大会終わりましたね
適切に感染対策管理された大会のようでしたね

218 ：無記無記名：2020/10/26(月) 11:26:53.70 ID:nfVr6Pka.net

>>216
五輪みたいな大規模な大会でなくともドーピング検査は係員に見せながら尿を採取してる
でも五輪で採取後に検体自体を取り替えたって事例があった
他人の尿を自分の膀胱に入れておく奴もいたな

219 ：無記無記名：2020/10/26(月) 12:02:39.04 ID:uiX019iO.net

前に見たドキュメントではロシアはトイレに仕掛けまで作って尿すり替えできるようにしてたらしい。

220 ：無記無記名：2020/10/27(火) 01:12:11.56 ID:aBCR8YAS.net

ロシアは劇毒物を入れたペットボトルをすり替えて暗殺したりする連中だからな(笑)
なんでもお茶の子さいさいだろ

221 ：無記無記名：2020/11/15(日) 23:52:42.60 ID:ux/CUIV0.net

>>218
亀レスですまんが他人の尿を膀胱に入れるって凄えなw
薬使って更にそこまでして勝ちたいとか思える脳みそがどうなってんだか

222 ：無記無記名：2021/01/01(金) 02:34:11.27 ID:A46BU2cW.net

まぁちん

223 ：無記無記名：2021/02/05(金) 18:50:39.89 ID:+W62kwAc.net

ttps://www.hunk-ch.com/movie_detail.php?code=CR-0417_DL

この人は誰ですか？

224 ：無記無記名：2021/02/05(金) 19:08:22.80 ID:dcK+lEJw.net

わからん
パワーリフティング関係の人？

225 ：無記無記名：2021/02/05(金) 20:47:08.54 ID:Uq9XuhcV.net

このご時世に全国から人集めて大会するのかよ、、、
医療関係者殺す気？

226 ：無記無記名：2021/02/05(金) 22:28:52.81 ID:+W62kwAc.net

>>224
一応商品説明にはパワーリフティングとは入ってた
設定だろうとは思うけど、マイナースポーツの名前使う時は大体当たってる時多いからね

227 ：無記無記名：2021/02/06(土) 08:11:26.07 ID:kLL1r0gR.net

>>225
相撲も開催してるくらいですからね

228 ：無記無記名：2021/02/06(土) 16:35:18.62 ID:8EJ7+JMt.net

>>227
まず、不要不急の外出はしないでくれと自粛要請がある。
それに加えて、県境（越えての）移動は自粛してくれ
と緊急事態宣言で言われているので、愛知や大阪は大会そのものを取りやめにしたのだろうな。
また、愛知や大阪は公共運動施設を使う事になるので、それもあり大会開催を取りやめにしたと思う
兵庫も緊急事態宣言が出でいる県なのだが、使う会場が公共施設でないから、やるのは勝手だろという事なんだろうな

同じパワーをやる俺からみても、コロナ感染を必死で食い止めようとしているこの時期に、全国大会を開催する事は、疑問しかないな。

ましてやマスターズの試合など感染者が出てもおかしくないし、感染すれば重症化する可能性のある年齢だし。

もし感染したらそれは大会に出たあなたの自己責任ですで済ませるのだろうけれど

まあ、せいぜい頑張りなよ。
石田純一の馬鹿さ加減を上回っているけどな。

229 ：無記無記名：2021/02/06(土) 18:33:36.22 ID:oJAKUzjA.net

辞めてもやっても文句を言う輩は絶対出てくる
コロナ禍で難しい判断を迫られる中ケチつける声ばかりが大きくなりがちだが、俺は協会の判断を尊重するわ

230 ：無記無記名：2021/02/06(土) 21:09:15.98 ID:G0gudabK.net

批判覚悟で大会やってくれることに感謝すべきだよ。
何もしないのが1番簡単なんだから。

231 ：無記無記名：2021/02/06(土) 21:35:18.89 ID:zAh077fs.net

久しぶりのJCP楽しみですな
信田さんに注目してる

232 ：無記無記名：2021/02/07(日) 00:02:19.99 ID:YpOzOeO1.net

体型関係なく持病だらけであろうマスターズはもちろんのこと
一般の若いのでも無駄に太ってて命取りになりかねないのが多いから本音では開催したくないかも

233 ：無記無記名：2021/02/07(日) 00:53:14.03 ID:b4ZjEygX.net

>>230
だな
大会全部辞〜めた！コロナが悪いんだからシラネ！
って方がよっぽどラクだし、無責任だわ

234 ：無記無記名：2021/02/07(日) 10:51:17.82 ID:Kv9zxeKK.net

パワーリフターにAV男優が多くなってきたのはコロナのせい？

235 ：無記無記名：2021/03/29(月) 14:24:50.25 ID:au+K8py6.net

こーじさん

236 ：無記無記名：2021/03/29(月) 16:29:02.90 ID:WYvWtxXd.net

いんぎ、akiya、荒瀬

237 ：無記無記名：2021/04/17(土) 10:04:25.87 ID:/OX86GGK.net

武田蓮っていうジムトレーナーが逮捕された報道あったけど、もしかしてこの人ってもしかするの？

238 ：無記無記名：2021/05/03(月) 20:25:46.23 ID:AVCz2LCR.net

世界まる見え!謎と驚きウソかマコトかSP国境警備隊vsウソつき旅客★3重量上げ爺さん

239 ：無記無記名：2021/05/03(月) 20:41:59.55 ID:rSaUx7CV.net

お薬使って良い協会の大会があることを、ゴールデンにしっかり放送するとはマスコミも侮れんな
ドーピング二回引っ掛かってIPF系(推定)追放されたぬはっきり言っててﾜﾛﾀ

240 ：無記無記名：2021/05/04(火) 00:24:57.71 ID:49tLz/gT.net

そんな番組やってたの！？

241 ：無記無記名：2021/05/06(木) 10:11:59.70 ID:q8B/2oXm.net

沖浦とかいうじいさんがFBで「俺は世界記録だお前らは間違ってるドローイン氏ねバカ」と言いたい放題
なのですが、こちらで引き取ってもらえませんか。