初動負荷理論　2019/10/03〜

864 ：無記無記名：2020/09/04(金) 06:57:30 ID:4JBAdQva.net

「初動負荷のスキャプラーやりまくった翌日めっちゃ首痛くなるんだけどコレ神経系の痛みなのか筋肉痛なのか分からん」

「初動負荷で首痛めてしまったのでしばらく運動控えております」

「トレーナーの人に伝えても初動負荷トレーニングで痛めた人はあまり聞かないとの事でした。
整形外科受診したら首の骨（頸椎）どうしが背側でぶつかって炎症起こしてるとのこと。」
https://twitter.com/rmbc22/status/1208204521899343873
(deleted an unsolicited ad)