【避難所】筋トレなんでも質問スレッド542reps

111 ：無記無記名 ：2019/10/16(水) 22:41:57.84 ID:FkW2oHeA0.net

横からだけど、デブなら最初はまったく食事制限は考えんでいいよ
高カロリーのものばっかし喰ってるならダメだけどそうでないなら普通に食えばいい
よほど偏った食い方してない限りトレーニングはじめたら嫌でもしまってくるからな
食事制限はじめるのはトレーニングが苦にならなくなってからでいい
ストレス感じる制限はトレーニングに慣れてから