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【避難所】筋トレなんでも質問スレッド542reps

113 ：無記無記名 ：2019/10/16(水) 23:59:13.95 ID:rom21spza.net
>>110
できれば週2回だけど最初は週1回でもいい
とにかく続けられるペースでやること

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