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【避難所】筋トレなんでも質問スレッド542reps
- 167 ：無記無記名 ：2019/11/22(金) 00:55:02.13 ID:MTEE+6Yqd.net
- >>165
筋肉が成長するのはトレーニングの当日じゃなくてその後の休息時じゃない？
むしろそこでこそたんぱく質が必要な気が
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