【避難所】筋トレなんでも質問スレッド542reps

54 ：無記無記名 ：2019/10/10(木) 17:04:52.15 ID:8DkY0NwZ0.net

>>53
筋トレすれば糖新生で筋肉が減った分を補充できるなら、頑張ればプラスに持って行けるはずだろ
だが実際にはそうならない
なぜなら糖新生で筋分解が起きている時に筋トレしても筋合成は起きないからだ

お前らほんとタンパク質のことばっか詳しくて糖質については無知だなあ
そんな無知でよく有酸素運動を否定できるもんだ
運動時に使われるのは筋グリコーゲンだよ
血中の糖質なんて20kcalくらいしかないんだぞ
ランニングの消費カロリーｋｃａｌはざっくり体重ｋｇ×距離ｋｍだ