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【避難所】筋トレなんでも質問スレッド542reps
- 8 ：無記無記名 ：2019/10/08(火) 22:31:15.58 ID:MGQClUfvM.net
- >>5
ありがとうございます
だいたい2時間かけながらやってます
基本が10reps 3set目で7〜8回になる程度です。
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