【囚人】プリズナートレーニング【CC】9

156 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-esnj)：2020/05/25(月) 12:30:22 ID:iMF41Ywfd.net

プリズナートレーニングが関節に優しいかというと必ずしもそうではなくて、俺はクローズド・プルアップの上級に達した頃からテニス肘の症状がひどくなった。
多分体重が重い（90キロ）せいだと思うが、俺の身長（187センチ）だと決して重すぎるとも思えない。体脂肪率も20%以下だし。
左手の症状はいつの間にか収まったが、右手がまだひどい。休むべきなのか。