【囚人】プリズナートレーニング【CC】9

24 ：無記無記名 ：2019/12/15(日) 14:56:11.79 ID:/+nkIiCE0.net

>>23
情報ありがとうございます！でもいまは幸い砂糖水で事足りて満足してトレできてます。
今日は、切って庭の片隅に転がってた木の枝の中から手頃なやつ(直径25ｃｍ長さ90ｃｍくらい)
を選んで、それを寝かせて上から振り下ろす形で思う存分ぶっ叩いてみてましたｗ
やはり自分の出した力の確実な受け止め先があるのっていいなって感じました。
ヘッドを効率よく加速させようとする動作の研究と鍛錬が存分にできますからね。
素振り系でそこまでやろうとしても、止める力が負けちゃうからできないんですよね。
うまく表現できないけど、素振りだとハンマーを振りかぶる動作も溜め動作、降りてくるハンマーの力を
受け止める動作も溜め動作。みたいな感触で、溜めた力を存分に開放する局面が短すぎ、これだと
普通のウエイトトレーニングに近いのかな？という印象でしたが、切り株打ちは力の溜め、
体の切り替え、溜めた力の開放、それらがはっきり認識できていいですねえ。
あとはインパクトという局面がある事も見逃せない重要なポイントで、やっぱり体を締めるという要素が
必要になりますから、これもお気に入りです。あと終わったとき相当スカッとしてますｗ