【囚人】プリズナートレーニング【CC】9

616 ：無記無記名 ：2020/07/13(月) 17:35:17.65 ID:W9YWDrlB0.net

>>615
俺なんて都心の方から和光市までウォーキングしたことがあるけど、ふくらはぎは太くならなかったな。

インドア派の人からしたら正気を疑うレベルの距離を歩いたけど、それでも目立つほどの変化はなかったな。

元々喘息持ちで激しい運動は苦手だけどランニングもやるべきなのかな？