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【囚人】プリズナートレーニング【CC】9
715 :
無記無記名
:2020/08/02(日) 11:47:40.16 ID:KO00megfM.net
>>714
膝をついたり足を広げたりして負荷を下げ、片手でできるところから始めれば良いよ
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