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【囚人】プリズナートレーニング【CC】9
- 73 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc9-CGDt)：2020/05/15(金) 01:04:10 ID:4JKW/3n70.net
- こちらでも質問させてください
バーディカルプルをやっているのですが背中を意識すると腕や握力に効きません
ぶら下がりやアームカールなどを追加でやっても良いのでしょうか？
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